Como é horrível ficar mareada. A pressão abaixa, a gente começa a suar frio, o estômago embrulha e a visão fica borrada. Já passei várias vezes por isso e tenho verdadeiro pavor. E pavor também de tomar anti-histamínicos que me dão um sono danado. Olhar um ponto fixo, sentar no banco da frente do automóvel ou junto ao motorista num ônibus são coisas que aprendi para não encher o saquinho.
Como teremos vários feriados daqui para frente - em setembro, outubro e novembro, coincidindo com finais de semana e, conseqüentemente com fugas para o campo, mar e montanhas, fomos pesquisar para os leitores que passam mal em viagens, medidas paliativas para evitarem qualquer sensação de náusea.
Lembre-se que a pessoa enjoa porque o movimento do veículo perturba a relação entre aquilo que os olhos vêem e o que o ouvido interno sente. Os olhos adaptam-se ao movimento, mas o ouvido não, daí o problema.
Quem é propenso a passar mal ou mesmo ter tonturas deve tomar um comprimido contra enjôo - as gotas são eficientes e têm menos efeitos colaterais - meia hora antes de viajar.
Nada de viajar com o estômago vazio. Coma alimentos sólidos em pequenas porções e beba água, com regularidade, para não desidratar.
Nada de ler ou escrever em ônibus, carro, avião ou barco se você tem problemas de enjôo. Ouça uma música, mantenha a mente ocupada e até mesmo assista a um filme para se distrair.
Não olhe pela janela os objetos passando em uma viagem por terra. Olhe para o vidro da frente do carro.
Fixe os olhos no horizonte (à distância) e não nos objetos que vão passando (aquela vaquinha, aquela plantinha...). Mantenha a cabeça firme.
Nada de perfume e cigarro no carro. Isso piora a crise.
Não lembre quem já enjoa dessa possibilidade. O coitado vai piorar. Mente sã, corpo são.
Recorra a saquinhos plásticos em uma viagem. Você se sentirá mais seguro se não agüentar os movimentos e precisar colocar para fora o que o incomoda.
Se sentir enjôo em avião, sente-se no corredor, afastando-se das janelas.
Estando num barco, fique no convés. Não sente ou fique na cabine.