1. Prefira fazer a compra dos sapatos no fim da tarde ou à noite, pois o pé incha ao longo do dia.
2. Compre sapatos que deixem pelo menos 2 cm de folga entre o maior dedo do pé e a ponta do sapato.
3. Experimente sempre os dois pés do sapato, pois todos nós temos um pé maior que o outro.
4. Dê uma volta pela loja para ver se o sapato oferece equilíbrio e conforto.
5. O sapato ideal deveria ter uma ponta quadrada, solado muito flexível e o formato deveria acompanhar o pé.
6. O ideal para mulheres é intercalar o uso de salto alto com sola plana. O uso exagerado do salto alto provoca um encurtamento dos músculos da parte de trás da perna e os da frente ficam mais longos, causando desconforto quando estão sem salto. Aquelas que nunca usam salto sentem muito desconforto quando têm que usá-lo em ocasiões especiais.
7. Entre os sapatos fechados, os tênis são os campeões de conforto devido ao solado flexível. Evite sapatos fechados de borracha ou outros materiais sintéticos, pois facilitam o aparecimento de micoses. O sapato deve ser arejado e não deve ser usado dois dias seguidos. Após usar o sapato deixá-lo fora do armário e se possível ao sol.
8. Os modelos de bico fino facilitam o aparecimento de unhas encravadas. Para evitar o problema, corte a unha de forma quadrada, sem deixá-las com pontas.
9. O uso freqüente de salto alto provoca calos nos dedos. O uso de bico fino associado ao salto alto pode facilitar o aparecimento de joanetes (mas a hereditariedade tem um peso maior).
10. Os solados do tipo plataforma são uma boa opção pois ajudam a manter o equilíbrio. Os de salto fino ou agulha devem ser guardados para ocasiões especiais, já que pela falta de estabilidade, facilitam as torções.
Atenção:
Cuidado ao dirigir quando estiver calçando modelos tipo plataforma. Eles podem dificultar as manobras que exigem agilidade nos pedais.
Fonte: www. portal364.com.br/passarela