Os sapatos foram feitos com o objetivo de proteger os pés que são responsáveis pela locamoção, sustentação e equilíbrio do corpo. Uma verdadeira obra de arte, o pé humano possui 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões, músculos e ligamentos. Dados revelam que, na média, o que uma pessoa anda durante toda a sua vida seria suficiente para dar a volta ao mundo mais de quatro vezes.
Mesmo assim, geralmente, os pés são negligenciados durante a escolha do sapato, o que agrava definitivamente as condições destes que são o pedestal do corpo humano.
A comodidade dos pés é fator primordial para uma marcha elegante. Deve-se procurar sempre o tipo de sapato adequado à forma dos pés. É preciso saber renunciar ao sapato mais elegante ou ao mais barato, se ele não for cômodo.
As pessoas que têm pés com arco alto devem evitar os sapatos de corte liso e muito altos, porque esse tipo afeta a circulação. Melhor seria o sapato de corte baixo que deixa o arco livre de pressão. As sandálias abertas são as mais apropriadas para esse tipo de pé.
Se o arco é mais baixo, os sapatos altos ou as sandálias de uma correia serão mais cômodas que os tipos completamente abertos. Os sapatos devem ser de saltos altos para que não saiam dos pés com facilidade.
Afortunados são aqueles que possuem o pé estreito pois podem usar vários tipos de sapatos. As correias cruzando o pé ou as solas muito finas podem ser incômodos por falta de um bom arco natural.
Os pés curtos e largos são os mais difíceis de se adaptar a um tipo de calçado. Para evitar as fricções tão incômodas, devem ter espaço suficiente em torno dos dedos do pé, de modo que o mais aconselhável para esse tipo de pé seria mandar alargar o sapato antes de usá-lo.
Vale lembrar que para qualquer tipo de pé deve-se evitar sapatos sem nenhum salto (rasteirinhas), mas também os saltos extremamente altos, principalmente as pessoas que apresentam problemas de joelho como condromalácia, instabilidade articular, artrose, lesões meniscais e ligamentares.
Os idosos, devido à osteoporose, devem dar preferência aos sapatos que sustentem o arco do pé e tenham solado antiderrapante. Não devem andar de meias nem usar chinelos largos, sapatos com sola gasta, escorregadias ou de salto alto.
Fonte: Ana Cláudia Scarpim - fisioterapeuta