A 11.ª edição do curso “Como deixar de fumar em cinco dias”, que será promovido entre os dias 25 e 29 deste mês pelo Departamento de Saúde da Igreja Adventista do Sétimo Dia, está com as inscrições abertas. Durante as palestras, os participantes receberão orientações e dicas para que possam abandonar o vício.
São esperados pelo menos 350 participantes para a edição desse ano. As inscrições são gratuitas e as palestras começam a partir das 19h30.
A médica Sandra Mara de Oliveira Lima, que será uma das palestrantes, afirma que o plano de desintoxicação progressiva ensinado durante o curso tem surtido bons resultados ao longo dos últimos anos. “Aqueles que levam a sério, param mesmo de fumar”, comenta.
Segundo Lima, uma das características do evento é transmitir conselhos para que a pessoa continue sem fumar após a conclusão do curso. “O que pedimos é que ela, enquanto não estiver totalmente segura, se afaste de outros fumantes, evite o café, tenha uma alimentação mais natural e não permaneça em locais que atraiam o vício, como uma poltrona em que gostava de fumar”, exemplifica.
Para a médica, outra vantagem do curso é poder discutir o assunto em grupo. “Com isso, os participantes crescem juntos, um incentiva o outro e a motivação é muito grande”, relata.
A técnica utilizada durante o evento foi criada por um grupo de médicos em 1962, nos Estados Unidos. Os organizadores calculam que cerca de 75% dos inscritos que comparecem a todas as palestras conseguem deixar o vício. “Os médicos que participam do curso relatam que é comum encontrar participantes, meses depois das palestras, e ouvir deles que não voltaram a fumar”, declara Lima.
• Serviço
As inscrições para o curso “Como deixar de fumar em cinco dias” são gratuitas e podem ser feitas pelos telefones (14) 3234-2016 e (14) 3227-8075. As palestras serão realizadas na sede da Igreja Adventista do Sétimo Dia, que fica na Praça Itália, nº 3-7.