O Ministério da Saúde adverte que, nas férias de verão, é preciso tomar alguns cuidados para que os passeios não se transformem em prejuízos para a saúde. Segundo a Agência Saúde, doenças como sarampo, febre amarela e a pouco conhecida histoplasmose podem transformar momentos de descontração e diversão em pura dor de cabeça.
Mas tudo isso pode ser facilmente evitado, segundo os médicos, com medidas bem simples, como a vacina contra a febre amarela, que é administrada gratuitamente em todos os postos de saúde do País. A vacina deve ser tomada pelo menos 10 dias antes da viagem e a pessoa estará imunizada por dez anos.
Devem ser vacinadas as pessoas que vão viajar para regiões onde a febre amarela é considerada endêmica, principalmente Norte e Centro-Oeste do Brasil, além dos Estados de Minas Gerais, Maranhão e algumas cidades do Piauí, Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Bahia, Espírito Santo e São Paulo. A relação completa e detalhada dos municípios pode ser verificada junto à Secretaria de Vigilância em Saúde (www.saude.gov.br/svs).
Para quem esteve recentemente em uma dessas regiões, o Ministério da Saúde informa que os sintomas mais comuns da doença são febre alta e calafrios, mal-estar, vômito, dores no corpo, pele e olhos amarelados, sangramentos, fezes cor de “borra de café” e diminuição da urina.
Na identificação de alguns desses sintomas, deve-se procurar um médico da unidade de saúde mais próxima. “Não há tratamento específico para a febre amarela, mas remédios como os salicilatos (AAS e Aspirina) devem ser evitados, já que seu uso pode favorecer o aparecimento de manifestações hemorrágicas. Somente o médico é capaz de diagnosticar e tratar corretamente a doença”, informa o ministério.
Sarampo
O Brasil já chegou a registrar mais de 50 mil casos de sarampo em um único ano, segundo as estatísticas. Hoje, após intensas atividades de vigilância epidemiológica e de vacinação (incluindo campanhas de vacinação em massa), a situação é bem diferente.
Não há transmissão da doença no País desde 2000 e os últimos quatro casos confirmados (entre 2001 e 2003) foram pessoas infectadas no Exterior.
No entanto, o risco de reintrodução do sarampo no Brasil ainda preocupa as autoridades sanitárias. É que em alguns países como Japão, Alemanha e outras nações da África, responsáveis por um número considerável de visitantes ao Brasil, a cobertura vacinal em relação a essa doença não é muito ampla. Portanto, quem vai viajar para essas regiões deve ser vacinado.
Histoplasmose
A prevenção de uma outra doença deve ter atenção especial de quem visita grutas, cavernas, túneis e minas abandonadas. Ahistoplasmose é causada por um fungo amplamente disperso em solos onde haja fezes de morcegos e aves.Adoença é contraída quando a pessoa inala esses fungos, que ficam suspensos no ar quando alguém pisa sobre as fezes secas.
Segundo a Agência Saúde, a doença causa febre, que pode durar alguns dias, e tende à cura espontânea. Normalmente passa despercebida, como uma infecção respiratória inespecífica. O paciente pode apresentar também dor de cabeça, dor torácica, tosse seca, falta de ar, fraqueza, falta de apetite e dor no corpo.
A doença também pode ser transmitida em galinheiros, pombais ou prédios onde haja morcegos e pombos. A medida preventiva mais eficaz é manter os ambientes livres destes animais ou usar máscaras especiais ao entrar em grutas, caversas ou telhados.
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Mandamentos para o verão
A alegria das festas de final de ano e das férias de verão pode acabar se cuidados simples com a saúde não forem respeitados. Para evitar inconvenientes e garantir que 2005 comece com o “pé direito”, a Secretaria de Estado da Saúde dá dez dicas de como proceder nas próximas semanas.
1.Esforço físico só deve ser feito em horários especiais. Quando o dia estiver muito quente, reduza a carga de exercícios. Jogar, correr ou caminhar na praia, somente de boné ou chapéu e quando o sol permitir, ou seja, antes das 10h ou após as 16h.
2. Evite piscinas com muita gente e locais de aglomeração. Esses lugares facilitam a transmissão de vírus, bactérias e outros germes causadores de doenças, como micoses e conjuntivites. Evite coçar os olhos e lave com freqüência as mãos e o rosto depois de freqüentar locais muito cheios de gente. Também é importante tomar um bom banho com água limpa e sabão depois de sair de piscinas e saunas públicas.
3. Use preservativos. Não apenas no verão ou Réveillon. O uso de camisinha deve ser respeitado o ano todo. Na época das festas, é importante manter a consciência desperta, pois a camisinha ainda é a melhor prevenção.
4. Cuidados com vasinhos de água e calhas. É preciso ter atenção especial ao mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue. Vale lembrar que os vasos de plantas devem ser preenchidos com areia, as garrafas armazenadas com a boca para baixo, as calhas desobstruídas, os quintais e terrenos livres de objetos que possam acumular água e as caixas d’água mantidas bem fechadas.
5. Evite sair às ruas nos horários em que o sol estiver a pino - das 10h às 16h (11h às 17h no horário de verão). Prefira sair pela manhã ou ao entardecer. Ao tomar sol, em qualquer horário, use um filtro solar compatível com sua tonalidade de pele. O sol pode provocar insolação e desidratar o corpo, além de ser o principal agente causador do câncer de pele.
6. Prefira alimentação leve: frutas, saladas, sorvete, água e sucos. No Réveillon e em todo o verão, a boa pedida é uma alimentação leve. Não abuse dos pratos fartos e gordurosos. Prefira os vegetais, preferencialmente aqueles que são conservados sob refrigeração.
7. Modere o consumo de bebidas alcoólicas. Além do grande risco de acidentes, as bebidas alcoólicas aumentam os registros de agressões e brigas. E siga o slogan: se beber, não dirija. Mas se não for dirigir e abusar um pouco do álcool e a ressaca chegar, tome muito líquido, incluindo água, chás e sucos de frutas.
8. Use roupas folgadas, de tecidos “leves” e claros. O calor é forte nesta época do ano. As roupas apertadas, “pesadas” e com tecidos escuros dificultam a transpiração e retêm o calor excessivo do corpo, facilitando a desidratação.
9. Beba líquidos várias vezes por dia, especialmente água mineral, fervida ou filtrada. Hidrate o corpo também com bebidas isotônicas, que ajudam a repor os sais minerais perdidos com o calor.
10. Cuidado com matas e montanhas. Leishmaniose, febre amarela e malária são doenças transmitidas por insetos que habitam matas fechadas. Ao planejar passeios e caminhadas ecológicas, lembre-se sempre de usar uma proteção contra esses insetos. E informe-se sobre o lugar para onde vai, pois visitas a regiões endêmicas devem ser precedidas de vacinação. A maioria das vacinas é aplicada gratuitamente nos postos de saúde.