A utilização caseira das ervas medicinais é tradição no Brasil. Mas a farmacêutica Rute Moura alerta que é preciso cuidado não só para garantir o efeito terapêutico, como também para evitar problemas.
A primeira dica é para quem cultiva plantas medicinais em casa. “O canteiro deve ser limpo e protegido do contato com animais. Também é interessante que seja um cultivo orgânico, sem fertilizantes ou qualquer outra substância química, pois elas poderiam alterar a composição das ervas”, explica.
Também é importante saber qual parte da planta deve ser utilizada e isso vale tanto para o preparo dos chás quanto para as misturas com álcool para uso tópico (sobre a pele).
“No caso dos chás, é importante que se saiba prepará-lo. Muita gente cozinha a planta e isso anula o princípio ativo. O correto é ferver a água até formar bolhas. Então, você apaga o fogo e verte a água sobre a planta na xícara. Abafa com uma tampa ou pires por alguns minutos (guardanapos de papel ou pano não servem, pois absorvem a substância ativa). Coa e toma”, descreve.
“E lembre-se: nem mesmo os chás devem ser usados por tempo prolongado sem supervisão médica”, reforça.