Suco para melhorar o intestino preso
Ingredientes
1 copo de 200 ml de iogurte natural
5 ameixas pretas
1 colher de sopa de aveia integral
1 colher de sopa de farelo de trigo
Adoçante a gosto
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador. Tome para substituir o café da manhã.