É sabido que uma boa parte da população sofre de obesidade. Poucos são os que conseguem um excelente resultado com somente dietas por não saberem dosar sua alimentação a tornando balanceada e não ter informação de um profissional da área, muitas das vezes por não ter condições financeiras para conseguir levar adiante determinada alimentação ou exercício. A busca por uns quilinhos a menos faz com que essas pessoas busquem diversas formas de fazê-lo, como chá para emagrecer, remédios, jejuar, dietas alimentares, correr com sacos plásticos cobrindo o corpo. Todos esses casos acontecem com freqüência, a falta de conhecimento sobre o assunto leva a população a se influenciar por mitos, ou seja, há quem diga que comendo uma determinada fruta ou semente você irá perder vários quilos por mês, sendo que estes te trarão algum mal instantâneo, próximo ou futuro.
Estas formas de emagrecimento citadas acima podem ter efeito inesperado ao usuário ou praticante, o chá poderá trazer alergias, descontrole intestinal, entre outros. Os remédios, por serem uma substância química, podem reagir no organismo e atingir outras áreas do corpo e não a esperada, o jejum trará a falta de vitaminas e sais necessários ao corpo, deixando a pessoa debilitada, dietas erradas podem engordar ainda mais. Em relação a “correr aleatoriamente”, ainda mais sem um “check-up” de médico cardiologista, já é perigoso, podendo levar ao infarto, porém correr coberto por sacos plásticos aumenta inúmeras vezes a chance de ir a óbito.
Primeiramente, para se emagrecer corretamente, ou seja, de um modo saudável e correto, não se deve ter pressa ou se influenciar por mitos, procure orientação médica de um cardiologista, nutricionista e um profissional de educação física qualificado. Pode demorar às vezes para conseguir consultá-los, mas será uma atitude ideal a ser seguida, pois esses profissionais lhe darão informação suficiente para uma boa administração de sua saúde. Fique sempre atento a projetos que são feitos na cidade para a comunidade, muita das vezes acharão profissionais da área que podem estar lhe informando que método é mais indicado para sua situação. Infelizmente, só para quem pode pagar, um spa é uma boa opção, lá as atividades são bem distribuídas. Curta sua vida, mas sem sustos e seja feliz.
João Marcos Pereira Duarte - estudante - RG 33.328.311-9