Todos nós sabemos que a vida de um estudante dedicado é muito corrida, normalmente por estar em plena competição, seja nos vestibulares, nos concursos ou provas da faculdade, buscando uma melhor nota ou colocação. Mas em determinados fatos esquecem de sua saúde e abusam dos limites psicológicos e físicos de seus corpos, na maioria dos casos pelas cobranças externas dos pais ou de si próprio. O estresse no estudante não é muito saudável e nem benéfico para o seu desenvolvimento, pois com o tempo ele poderá chegar ao um nível tão alto de estresse que a assimilação do que esta sendo estudado será bem menor e/ou quase inexistente.
Os lapsos ou falhas de memória, que fazem com que a pessoa esqueça tanto dos fatos corriqueiros como de assuntos e compromissos importantes, pode ser um sintoma de estresse. Além deste temos diversos outros tipos de problemas causados pelo estresse em que o estudante pode adquirir por estar no limite, como a ansiedade, a depressão e distúrbios do sono que pode trazer insônia e hipersonia, ou seja, a falta e o excesso de sono. O estudante necessita de um momento para o lazer, seja de dia inteiro ou uma tarde no fim de semana ou de algumas horas na semana, fazendo-lhe descansar seu lado psicológico, que de fato o fará render mais em seus estudos.
Procure fazer uma atividade que te dê prazer, como sair com os amigos, praticar um esporte, assistir a um filme, entre outros. Esta matéria não quer dizer que o estudo é desnecessário, mas sim como tudo em excesso trará danos e prejuízos à saúde. Por isso, dose a rotina de estudos com o lazer, adquirindo excelentes resultados.
João Marcos Pereira Duarte - estudante - RG 33.328.311-9