08 de julho de 2026
Saúde

Toques e retoques: Beleza e sol: inimigos íntimos

Daniela Hueb*
| Tempo de leitura: 4 min

Amigo leitor,

Por que com a idade a pele transforma-se, dando origem ao surgimento de manchas, rugas e ao aspecto de pele sem viço? O motivo de tal transformação é o aparecimento das alterações decorrentes do envelhecimento intrínseco e extrínseco.

O envelhecimento intrínseco é decorrente do desgaste natural do organismo, causado pelo passar dos anos. O extrínseco (ou fotoenvelhecimento) é aquele decorrente do efeito da radiação ultravioleta do sol sobre a pele durante toda a vida. A sua ação acumulativa sobre a pele é que faz surgirem os sinais da pele envelhecida.

As características são perda da elasticidade, manchas escuras ou claras, rugas finas e profundas e a alteração da superfície da pele, podendo se apresentar mais áspera, ressecada e descamativa. Além disso, surgem as queratoses solares, lesões que atingem a camada mais superficial da pele formando “crostas” e que, eventualmente, podem transformar-se em um câncer de pele.

Durante toda a vida, principalmente na infância e na adolescência, as exposições repetidas ao sol exercem efeito sobre a pele de forma acumulativa. O dano causado só se manifestará com o passar dos anos. Mesmo naqueles que não freqüentam praias, o efeito da exposição diária da pele ao sol vai aparecer no futuro, trazendo todas as características da pele “fotoenvelhecida”.

É fácil perceber a ação do sol no envelhecimento cutâneo comparando-se a pele da face, do colo ou do dorso dos braços, que recebem maior exposição solar, com a pele da axila, que fica escondida do sol.

Algumas das características do envelhecimento cutâneo, como as “casquinhas” e “asperezas” que aparecem com a idade, são lesões que podem vir a se transformar futuramente em um câncer de pele e devem ser tratadas.

Orientações

Para aquelas pessoas que já sofreram a ação do sol e apresentam os sinais do envelhecimento cutâneo, além da proteção solar, o uso de algumas substâncias na forma de cremes, loções ou géis pode, a médio ou longo prazo, reverter alguns dos efeitos do fotoenvelhecimento.

O segundo tipo de tratamento é aquele realizado dentro do consultório e que envolve procedimentos médicos como peelings, lasers, aplicação de toxina botulínica (botox), preenchimentos de rugas e sulcos, todos direcionados para a lesão em questão. A partir dos 30 anos já pode se submeter ao Botox® para as rugas perioculares e um peeling clareador para as manchas. Mesmo assim é imprescindível a manutenção do tratamento, devendo ser realizada com o uso de formulações específicas para uso caseiro.

Uma das técnicas muito eficientes para o combate ao envelhecimento cutâneo está na utilização da luz intensa pulsada. Este equipamento remove as manchas e os vasos da pele ao mesmo tempo em que estimula a renovação do colágeno, melhorando a flacidez e deixando a cor da pele mais uniforme. A técnica pode ser aplicada na face, no dorso das mãos, nas olheiras e até no lábio superior.

Outra tendência é o tratamento com radiofreqüência, para reduzir as rugas perioculares e a flacidez facial. A radiofreqüência gera energia e calor sobre a camada mais profunda da pele, estimulando a produção de colágeno, enquanto a superfície se mantém protegida.

O tratamento da pele deve ser mantido ao longo dos anos para a permanência dos resultados, pois os efeitos dos danos solares acumulados durante a vida continuarão a serem exercidos, e a interrupção do tratamento permitirá que voltem a se manifestar.

O sol, que propicia momentos de lazer e que dá o bronzeado que aprendemos a considerar como modelo de saúde e beleza, é também o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo. Portanto, o ideal seria assumir sua cútis branca, porém firme, lisa e viçosa. Mas se não suportar aquele aspecto pálido, opte por autobronzeadores e maquilagens que dão aspecto de bronzeado e sem causar fotoenvelhecimento.

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Prevenção do fotoenvelhecimento

Estas recomendações são especialmente importantes para as pessoas de pele clara, as quais devem evitar qualquer tipo de exposição ao sol sem proteção. Os cuidados para os efeitos danosos do sol são:

1) Aplicar protetores solares com FPS 15 ou maior pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol, nas áreas de pele continuamente expostas e que mais envelhecem, como a face, pescoço, colo, braços e mãos diariamente, reaplicando-o após mergulhar ou transpiração excessiva;

2) A duração da ação de um filtro solar é de cerca de 2 horas. Após este período, deve ser reaplicado;

3) Quando for à praia, use filtro solar associado ao chapéu e ao guarda-sol, pois parte da radiação ultravioleta reflete-se na areia atingindo a sua pele;

4) Evite o sol no período entre 10 e 15 horas.

Aproveitem o verão com parcimônia. Pode ter certeza que, seguindo esses cuidados, sua pele agradecerá e o resultado para a sua beleza será fabuloso.

Um grande abraço e até o próximo domingo.

Médica, CRM-SP 96.027

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