08 de julho de 2026
JC Criança

Na hora da prova

Cristiane Goto
| Tempo de leitura: 3 min

Nervosismo, ansiedade, músculos tensos, mãos frias e trêmulas são “sintomas” que atingem muitas crianças na hora de fazer uma prova escolar. E eles podem se agravar ainda mais nesta época do ano, com a chegada dos testes finais e das férias. Mesmo se preparando e estudando bastante, as amigas Carolina Ponetti Grossi, 11 anos, e Giovana Del Gaudio Gregolin, 10 anos, ambas alunas da 4.ª série da escola estadual “Mercedes Paes Bueno”, ficam tensas quando estão sendo avaliadas. “Fico muito nervosa. Estudo e me preparo antes, mas na hora de escrever, parece que esqueço tudo”, conta Carolina.

O famoso “branco” também é compartilhado por Giovana. “Quando isto acontece repito para eu mesma: ‘Eu sei responder esta questão. Eu estudei a matéria!’. Depois que consigo me acalmar, volto e faço o exercício”, diz a menina, que tem algumas manias no momento da prova. Uma delas é ficar enrolando o cabelo e olhar diversas vezes no relógio. “Tenho medo de não dar tempo.” Carolina, por outro lado, evita conferir as horas e tenta controlar a ansiedade. “Quanto mais eu olho no relógio, mais fico pensando que não dará tempo para terminar a avaliação.”

Assim como Giovana e Carolina, é natural que os estudantes fiquem nervosos ou tenham medo das provas finais, aponta a psicóloga clínica e escolar Cláudia da Costa Chaves. “É sempre um momento de tensão para a criança, seja por ter real dificuldade com o conteúdo ou por se dar conta de que precisa estudar para tirar notas altas.” Isto é comum nas matérias em que os alunos têm mais dificuldade.

Patrícia Cristina Celestino, 11 anos, da 4.ª série da escola “Mercedes Paes Bueno”, conta que fica muito ansiosa nas avaliações de matemática, história e ciências. “Para estas provas eu me esforço mais. Estudo praticamente o dia inteiro. Às vezes, nem consigo dormir direito no dia anterior às provas. E quando estou respondendo as questões, fico roendo as unhas”, diz. E esta mania não é só das meninas. Seus colegas de escola Igor Henrique Alamino, 11 anos, e Cláudio Fernando do Prado, 10 anos, também da 4.ª série, revelam que também roem as unhas durante os testes. “É um momento onde fico muito nervoso”, diz Igor.

Já Clarissa de Oliveira Garcia, 9 anos, da 3.ª série da Mercedes Paes Bueno, treme só de pensar na prova de matemática. “Estudo bastante, só que às vezes me dá um branco total.” Seu amigo de sala Danilo Pauletti, 9 anos, só consegue se acalmar quando entrega a avaliação. “Estudo para valer em casa, leio e confiro livros e cadernos. Mesmo assim, fico nervoso”, diz. Ele conta que já chegou até a tremer e ter dificuldade em segurar o lápis na hora da prova.

Em maior ou menor intensidade, grande parte das crianças revela sentir um pouco de medo ou um “friozinho” na barriga quando são avaliados. É o caso de Mariana Hafiz, 10 anos, da 4.ª série do Colégio São José. “Tenho um estudo diário em casa e na época de provas, retomo este conteúdo. Não gosto muito de história e às vezes fico com medo de fazer a prova.” Quando o teste é de uma matéria difícil, João Pedro da Silva Faria, 11 anos, da escola “Mercedes Paes Bueno”, se sente mais tenso. “Tem algumas provas que não gosto de fazer, como matemática e história. Na última, tinha estudado bastante, mas na hora ficava pensando que não iria bem”, diz. Já Danilo Henrique Clemente, 10 anos, da 3.ª série do Mercedes, conta que têm medo de errar durante os testes escolares.

Beatriz Barbaresco Canalosin, 10 anos, da 4.ª série do colégio “São José”, conta que só fica nervosa quando não estuda para as provas, o que raramente ocorre. “Vou estudando um pouquinho todos os dias e na semana que antecede as avaliações, me dedico mais. Às vezes acontece de ‘dar um branco’, mas aí me acalmo, volto na questão e aí consigo me lembrar do que estudei”, diz. Além de estudar bastante, a garota tem uma segredo para ir bem na hora das provas. “Eu sempre rezo uma oração que meu pai me ensinou e também um ‘Pai Nosso’ antes de sair de casa.”