O projeto “Caminhar é Viver”, coordenado pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semel), terá continuidade hoje das 17h às 19h, na avenida Luiz Edmundo Coube (região do Hospital Estadual) e na avenida Nuno de Assis (ao lado da Praça de Esportes).
Dois profissionais da Secretaria Municipal do Esportes e Lazer (Semel) ficam à disposição da população para orientar os praticantes de caminhadas.
O objetivo é transmitir orientações gerais quanto ao tipo de alimentação, vestuários e calçados adequados, exercícios de preparação para a caminhada, ritmo e cuidados necessários em geral. De acordo com os técnicos da Semel, estima-se que mais de 5.000 pessoas pratiquem o exercício rotineiramente na cidade.
A caminhada é um exercício aeróbico de baixo impacto recomendado para a maioria das pessoas e ajuda a prevenir doenças cardio-respiratórias, obesidade, entre outras.