09 de julho de 2026
Turismo

Cabo Frio e a Região dos Lagos

Eliane Barbosa
| Tempo de leitura: 5 min

Os cariocas, quando bate um feriadão, procuram sair da Cidade Maravilhosa para curtir a Região dos Lagos. Mas o que é ela tem afinal de especial? Trata-se de uma região belíssima do litoral fluminense, calma, rústica e sofisticada, ao mesmo tempo que não deixa de oferecer boa estrutura de serviços ao turista.

A maior atração da região é a Lagoa de Araruama. Apresentando um alto teor de salinidade, comprovado pela presença de inúmeras salinas em seus arredores, e com 220 quilômetros quadrados de área, a lagoa possui diversos atrativos, com praias, cataventos e uma completa rede de serviços em todo seu contorno.

A estrada que contorna a Lagoa de Araruama é a RJ-106. Seguindo na direção sul, chega-se à região de Saquarema, e para o norte, a São Pedro da Aldeia, Cabo Frio e Arraial do Cabo (não confunda com Arraial D’ Ajuda, que fica na Bahia, próximo a Porto Seguro). De Araruama até Cabo Frio são aproximadamente 58 km.

A região de Cabo Frio possui bonitas praias, uma rede hoteleira bem dimensionada e alguns bons restaurantes, que servem deliciosos pescados. Cabo Frio também se destaca como cidade histórica, com a presença de construções (principalmente igrejas) dos séculos 17 e 18 e dunas, como as do Nordeste.

Essas montanhas de areia estão localizadas na Praia de Peró e na estrada que liga Cabo Frio a Arraial do Cabo, formadas pelas areias alvas e finas da região. A vegetação predominante nesses locais é a típica de restinga-cactácea, com grande variedade de espécies.

A Dama Branca é a duna mais famosa da cidade. Do seu topo, avista-se o oceano Atlântico e as cidades próximas, além da Lagoa de Araruama.

Cabo Frio, cortada por dois canais, é uma cidade histórica. Foi nessa região que desembarcou o navegador Américo Vespúcio, entre 1503 e 1504, época em que lá viviam índios tupinambás e tamoios.

A influência portuguesa ainda pode ser verificada em construções históricas, como o Forte São Mateus, construído em 1616 e no convento de Nossa Senhora dos Anjos, que guarda importantes obras barrocas; na Igreja da Ordem Terceira de São Francisco (região central) e na Matriz Nossa Senhora Assumpção, que guarda uma preciosidade: a imagem de Virgem Aparecida, encontrada por pescadores da Ilha do Cabo.

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Grutas e a vegetação

Não é somente de praias e de agito que vive Búzios. Por ser uma península, oferece muitas outras paisagens mágicas. Com oito quilômetros de extensão, conta com mais de 20 praias com características únicas, costões rochosos, Mata Atlântica, reservas ecológicas e ecossistemas únicos, responsáveis por uma fauna exuberante.

Ao contrário de algumas praias sem graça que não passam de extensas faixas de areia com uma vegetação rasteira na encosta, as de Búzios são especiais por conta dessa geografia. A do Forno, por exemplo, esconde pequenas grutas e formações de piscinas em apenas 50 metros de extensão. Tem como característica areias avermelhadas e a ocorrência de ventos quentes, principalmente no verão. Um forno!

A exemplo de todas as demais praias de Búzios, nela o turista encontra barraquinhas que servem caipirinha, água de coco, ostras vivas... Para quem gosta de caminhar a dica é se dirigir a um quilômetro de distância da praia, um dos pontos mais altos da península. Lá, um mirante permite vista espetacular.

Os visitantes em plena forma podem continuar a empreitada e ir caminhando, caminhando. Chegando através de uma trilha íngreme a outras praias, como a Brava e a Olho de Boi, isolada e reservada por conta do mar aberto que, ali, forma uma estreita garganta rodeada por rochedos.

Esse lugar de difícil acesso é especial para os banhistas e nudistas, que podem, ainda, se banhar em uma cascata com água geladíssima. Ela é formada pelo impacto das ondas do mar no paredão que a cerca e projeta as águas aos visitantes.

O Bar do Régis funciona ali para dar toda a assistência em petiscos e bebidas a quem adora viver nu mas tem um dinheirinho guardado no bolso ... da mochila.

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Búzios tem gastronomia premiada

Em Búzios, a gastronomia é destaque, tanto que a cidade vem realizando há alguns anos as edições do Degusta Búzios (www.degustabuzios.com.br). Ocasião mais que especial para os turistas provarem maravilhas praticadas em seus restaurantes e com preços convidativos. A última edição, realizada no final de outubro, foi um sucesso.

O balneário é sinônimo de qualidade e requinte em alimentação. Entre os bons restaurantes, destaque para o italiano Satyricon (filial da casa de Ipanema), para o francês Cigalon e os premiados Brigitta’s e Sawasdee.

Mas ainda oferece uma infinidade de lanchonetes, quase coladas, uma a uma, na rua Manuel Turíbio de Farias, paralela à rua das Pedras. Entre as opções, destaque para o Boom, Buzin e Banaland (basta consultar o site da cidade para se localizar).

Mas a grande dica para quem programa uma viagem até lá é pedir pratos à base de peixes e frutos do mar, por conta da intensa atividade pesqueira que abastece os restaurantes, sempre com ingredientes fresquíssimos.

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Praias e o rolê

De noite a boa comida. De dia as boas praias. Em Búzios, elas são capítulos à parte. Além das centrais Armação e do Canto, merecem menção a praia dos Ossos, praias Azeda e Azedinha, boas para mergulho, João Fernandes e João Fernandinho, excelentes para pesca e, do outro lado da ponta, Praia Brava, com fortes correntes, ideal para o surfe. E ainda praias do Forno, da Foca e Ferradura.

Além das praias, os passeios de barco ou escuna proporciona momentos inesquecíveis, com roteiros que incluem a orla e as principais ilhas da região. Para maiores informações, consulte as marinas locais e os serviços de informações turísticas da cidade.