Tem coisa melhor do que, nesse friozinho, ficar sob o cobertor, comendo pipoca e assistindo a um filme maneiro? Tem sim! Praticar atividade física e perceber como todas as partes do seu corpo são capazes de ganhar o mundo, sentir o vento no rosto e curtir a natureza!
Quando a gente faz exercícios, se redescobre, sente o bem-estar na pele e na mente e fica mais aberto às coisas novas. É pensando nessa mudança de comportamento por meio do cuidado com o corpo que o Sesc São Paulo promove na próxima quarta-feira, dia 28 de maio, o Dia do Desafio.
Nesse dia, Bauru desafiará a cidade de Santa Catarina, no México. O desafio? Motivar o maior número de moradores a praticar exercícios físicos. Vale caminhar, passear de bicicleta, correr, participar de um jogo, dançar, entre outras atividades. O vencedor será o município que mobilizar o maior número percentual de habitantes em relação à sua população oficial.
Realizado desde 1995, o Dia do Desafio tem neste ano o tema “Esporte por uma comunidade ativa”. Nesta edição estão envolvidos 22 países e 3.444 cidades do Continente Americano.
A idéia é transformar a comunidade em um grupo de pessoas saudáveis, em uma “cidade melhor”, conscientizando e incentivando as pessoas para a prática regular de atividades físicas em beneficio da saúde e do bem-estar.
Os organizadores acreditam que, a partir do momento que se percebe os benefícios do exercício físico, as pessoas passam naturalmente a praticá-lo, estendendo sua prática a outros dias do ano.
“Um dos objetivos desse dia é contagiar os outros até que se alcance o comprometimento coletivo de viver em harmonia, em ocupar tempos ociosos, em fazer valer o verdadeiro espírito comunitário, como algo bom, prazeroso, instrumento de envolvimento social sem imposição, de forma espontânea e lúdica”, afirma Maria Luiza de Souza Dias, coordenadora do Dia do Desafio para o Continente Americano e gerente de desenvolvimento físico-esportivo do Sesc São Paulo.
Então, vamos lá?
____________________
Como participar
Todos podem participar do Dia do Desafio, sem exceções, vale caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr, jogar bola, fazer ginástica, promover gincanas, jogos e brincadeiras, entre outras atividades físico-esportivas. É fundamental que a participação, seja individual ou coletiva, seja registrada.
O registro é válido para o aluno que praticou educação física no colégio até a pessoa que fez exercícios em sua academia de ginástica ou àqueles que correram no parque próximo a sua casa ou dançaram em bailes da terceira idade. O papai e a mamãe também podem participar fazendo ginástica nos locais onde trabalham.
Já a competição entre as cidades é apenas o estímulo à participação. Neste “desafio”, os grandes vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a integração social, a criatividade, a liderança e o espírito comunitário.
Para registrar a sua participação e contribuir para a “vitória” de Bauru sobre Santa Catarina, no México, é preciso ligar para a unidade do Sesc, no telefone (14) 3235-1750, até as 21h, e informar quantas pessoas praticaram exercício e por quanto tempo.
____________________
Curiosidades
Desde o seu início, o Dia do Desafio apresenta experiências inéditas, atividades interessantes e por meio das quais se percebe o crescente interesse com o bem estar físico, a manutenção da saúde e o respeito à cultura local. Conheça algumas delas:
• Na cidade de São Paulo, no Parque da Água Branca, pessoas da terceira idade participaram de um baile a céu aberto.
• No Suriname, em Paramaribo, os habitantes encheram a fonte da cidade com água de um rio próximo, utilizando um cordão humano.
• Em Tatuí, São Paulo, orquestras do conservatório promoveram o exercício musical ao meio-dia.
• Em Gurupi, Tocantins, os moradores construíram o maior coração de arroz do Brasil, com 15 metros de comprimento, 10 metros de largura e 35 toneladas de arroz, que depois foram distribuídas para às populações carentes.
• Em Santos, no litoral paulista, os organizadores promoveram um desfile pela avenida beira-mar, recriando uma escola de samba. Cada “ala” apresentou um esporte diferente, caracterizado por uniformes e alegorias.
• Na Praça Regosijo, em Cusco, no Peru, alunos do Colégio Nacional de Ciências encenaram o “Huarachicuy”, uma série de provas de destreza física, força e habilidade, recuperando as tradições incas de seleção dos soldados para ingresso no Exército Imperial.