Durante o período de seca, o corpo trabalha mais para manter funções vitais, como a respiração. Para fazer a troca de gases (colocar para dentro o oxigênio e para fora o gás carbônico), o ar tem que estar úmido, seco e purificado. Essas, inclusive, são as funções do nariz, informa o pediatra e homeopata José Roberto Berber.
“Mas essa capacidade de umidificar é pequena”, informa ele, que também é diretor do Departamento de Urgência e Emergência da Secretaria Municipal de Saúde. Nestas situações, o pulmão precisa tirar a umidade necessária do próprio organismo, que fica desidratado e com o metabolismo mais lento. “A dica é a hidratação durante o dia. Tomar bastante água, pode ser em forma de suco, mas principalmente água para suprir o organismo dessa reserva”, explica.
Quem mais sofre com o problema são os bebês e os idosos. No primeiro caso porque eles têm dificuldade em verbalizar a boca seca. No segundo, porque perdem o reflexo da sede. Para piorar, o ar pouco úmido ainda irrita a mucosa do nariz e garanta, que fica inchada. A pessoa sente o nariz tapar. Ao se defender, o organismo produz catarro, meio de cultura de vírus e bactéria. Se agravada, a situação pode resultar em pneumonia.
“Primeiro irrita, tem obstrução nasal, depois produz catarro e, em seguida, pode ter uma infecção, dependendo da resistência. Este é o ciclo da doença. O importante é oferecer ao organismo condições para que ele se defenda bem”, informa o médico. Para tanto, é importante alimentação rica em cereais, verduras e frutas. Além disso, é necessário umidificar o ambiente com toalhas molhadas, bacias com água ou nebulizador.