Prezado leitor,
A menopausa, todos sabem, é um período de transição na vida da mulher que se inicia por volta dos 45 anos de idade. Neste período, uma queda drástica dos níveis hormonais alardeia que está chegando ao fim o período reprodutivo. Os ovários reduzem sua produção de estrogênio, o hormônio feminino que regula uma série de processos no corpo, como a absorção de cálcio pelos ossos, a produção de colágeno e a ovulação. Na região facial a menopausa também pode acelerar o envelhecimento.
Com a oscilação hormonal, o apetite sexual vive altos e baixos. Estrogênio a menos pode levar as paredes vaginais a perderem elasticidade, resultando em secura ou até dor durante a relação. Nessa fase, fica mais fácil ganhar peso. A tendência é que as gordurinhas se acumulem nos quadris, coxas e abdome, devido à diminuição da massa muscular e o aumento da gordura corporal.
Atividades físicas aeróbias como caminhadas continuam sendo a melhor solução: além de queimar as sobras, previnem contra a osteoporose e as alterações cardíacas. O ideal é andar ao menos 30 minutos por dia, antes das 10h ou depois das 16h. Para quem não tem tempo para isso, uma boa opção é a plataforma vibratória, encontrada nas clínicas de medicina estética. Ela é realizada em 15 minutos e a pessoa pode fazer com qualquer roupa. Essa atividade previne osteoporose, fortalece a musculatura e equivale a uma hora de musculação.
Os cabelos se tornam finos, ralos e secos. Então, dê preferência aos xampus com formulações suaves como os de crianças e use um condicionador com filtro solar e sem enxágüe. Evite produtos com álcool na formulação.
A flacidez fica mais acentuada e a pele ressecada devido às glândulas sebáceas trabalharem menos. Hidratantes concentrados nas versões em cremes ajudam a recuperar a elasticidade e devem ser usados diariamente.
As rugas no rosto (principalmente ao redor dos olhos) e o vinco nasolabial (o famoso bigode chinês) ficam pronunciados. As bochechas e as sobrancelhas começam a declinar e o pescoço perde seu tônus. Tudo acontece muito rápido, pois com a queda dos níveis hormonais dessa fase, a alteração estrutural na pele é muito grande.
O declínio na taxa de estrogênio no sangue começa a afetar a quantidade de colágeno e elastina na pele, reduzindo a firmeza e elasticidade. A hidratação e o vigor mudam drasticamente e os sinais de envelhecimento são muito mais visíveis.
Para complicar, o metabolismo continua a decrescer. A partir dos 40, aproximadamente, caso não faça exercícios regularmente, a mulher começa a perder cerca de 200g de massa muscular ao ano, ao mesmo tempo em que ganha gordura.
É comum o aparecimento de depressão e fogacho, aqueles calores intensos. Portanto, a terapia de reposição hormonal pode ser um coadjuvante para todos esses problemas. Mas somente o seu ginecologista saberá orientá-la sobre qual o melhor tratamento para seu caso.
Para as rugas de expressão, o tratamento mais eficaz é a aplicação de toxina botulínica porque relaxa a musculatura, assim diminuindo a contração muscular e o dobramento da pele. Conseqüentemente, evita ou atenua a formação de vincos.
Para os vincos e rugas mais profundas, são usadas substâncias que preenchem as cavidades, podendo ser absorvíveis ou permanentes. Entre as absorvíveis, as mais comuns são o Restylane (para rugas mais superficiais) e o Perlane (para sulcos e vincos), ambos derivados do ácido hialurônico. Das substâncias permanentes podem ser o Metacrilato ou o PMMA.
Pode-se também citar o ácido poli-L-láctico, um tratamento realizado mensalmente, com três aplicações. Ele estimula um novo colágeno da própria pessoa e redefine os contornos. Este produto não é um preenchedor e sua durabilidade é de até 18 meses.
Atualmente, você pode adiar uma cirurgia plástica em até dez anos só com tratamentos que a medicina estética oferece. Para melhorar a qualidade da pele, atenuar manchas e olheiras e melhorar rugas finas, a melhor indicação é o Fraxel Laser SR 1500. É uma luz que penetra na camada intermediária da pele, causa uma retração e elimina os pigmentos e as células envelhecidas. Pode ser realizado também no pescoço, colo e braços. O rejuvenescimento é visível logo na primeira sessão. O ideal é fazer de três a seis sessões mensais. A vantagem deste tratamento é que não formam crostas, mas sim um pequeno inchaço transitório. Os peelings seriados são outra boa opção.
Para melhorar o contorno da face e atenuar a flacidez, uma boa indicação é o Accent XL, uma radiofreqüência médica que estimula a produção de novo colágeno e auxilia na retração da pele. Pode ser utilizado tanto em face como em corpo. São necessárias de cinco a 10 sessões quinzenais.
É fundamental investirmos na melhora da nossa auto-estima. Quanto mais bonita e jovial, melhor o astral e a qualidade de vida. Quando se segue uma boa dieta associada à atividade física e cuidamos da nossa aparência com alguns mimos, até a depressão vai embora. Menopausa significa mudança de vida. Portanto, siga ao pé da letra esse significado no sentido de ficar sempre melhor a cada dia e seja mais feliz.