Viver o envelhecimento é um dos maiores desafios do indivíduo!!! O envelhecimento da população mundial é um fenômeno novo em que mesmo os países mais ricos e poderosos terão que se adaptar. Envelhecer no final desse século já não é proeza reservada a uma pequena parcela da população.
A Organização Mundial de Saúde vem apresentando, desde a década de 50, um olhar especial ao estudo do envelhecimento da população mundial. Estima-se que entre 1950 e 2025 a população de idosos apresentará um aumento da ordem de 15 vezes enquanto o da população como um todo é de 05 vezes, o que levará o Brasil a sexta população de idosos do mundo em termos absolutos.
É importante salientarmos que o idoso é um membro importante na sociedade que vive. Envelhecer mantendo todas as funções não significa problema quer para o indivíduo ou para a comunidade; quando as funções começam a deteriorar é que os problemas começam a surgir. Na velhice, a manutenção da autonomia está intimamente ligada à qualidade de vida, que deve ser mantida.
A qualidade de vida na melhor idade deve ser centrada na manutenção das atividades motoras, intelectuais e, sobretudo nos campos afetivo e social. Para a manutenção das atividades motoras são fundamentais: a prática de uma atividade física regular e um olhar especial na dieta como um foco preventivo e mantenedor das energias e necessidades diárias.
Ao relatarmos a atividades intelectuais é recomendado uma boa leitura, filme e jogos, como palavras cruzadas, que estimulam o desenvolvimento da memória. Finalizando observamos também que a vida em comunidade fortalece vínculos de amizades, momentos de descontração e lazer importantes para o bem estar do idoso.
Com a finalidade de manter e exercitar a qualidade de vida na melhor idade é preciso que a toda pessoa acredite que tem muito a viver, produzir e acima de tudo fazer de sua vida uma história contínua de lutas e vitórias. Viver o envelhecimento é um dos maiores desafios do indivíduo!!!
O autor, professor doutor Fábio Alexandre Guimarães Botteon, é educador, palestrante - www.fabiobotteon.com.br