Para muitas pessoas, o ano começa somente agora, após o Carnaval. Então, é chegada a hora de fazer planos e colocar em prática as promessas e metas do Réveillon. Quem nunca teve como objetivo emagrecer, gastar menos, comprar uma casa ou um carro com a chegada de um novo ano? A doutora em psicologia e professora da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Bauru Sandra Leal Calais explica que impor metas é um comportamento usual do ser humano.
“Ter metas na vida é uma forma de ir além do limite. Quando a pessoa deixa de ter objetivos, ela faz um atestado de óbito. Se estamos vivos, sempre temos algum planejamento de vida, é algo saudável”, afirma Sandra. “É só notar que uma pessoa depressiva, por exemplo, não tem metas de vida. Para ela, tanto faz como tanto fez”, acrescenta.
Apesar disso, uma pesquisa realizada na Universidade de Hertfordshire, na Inglaterra, liderada pelo psicólogo britânico Richard Wiseman mostra que apenas 10% das pessoas consegue cumprir com as resoluções definidas no fim do ano anterior. O estudo analisou 3 mil pessoas que tentavam cumprir com várias promessas, como parar de fumar, emagrecer, fazer exercícios ou beber menos.
No início da pesquisa, 52% dos participantes afirmaram que estavam confiantes de que conseguiriam cumprir com as metas. No entanto, no final do estudo e depois de um ano de tentativas, apenas 12% deles conseguiram manter as promessas e alcançar os objetivos que haviam definido.
A dona de casa Idejanira Batista, 40 anos, decidiu que em 2009 iria continuar se dedicando aos filhos e à casa, mas também teria um tempo para se cuidar. Até o final do ano, ela pretende emagrecer dois quilos. “Não esperei o Carnaval passar para colocar em prática, fechei a boca e comecei a caminhar no primeiro mês do ano”, conta. “Claro que vou me cuidar, mas como acontece todos os anos, prometi que ia continuar me dedicando à família e isso não vai mudar”, acrescenta Idejanira.
Comprar a casa própria e um veículo. Essas são as metas para este ano do encarregado de impressão gráfica Yan Carlos Pain de Andrade, 28 anos. “Os planos estão no papel, agora é só colocar em prática. Fiz umas análises e achei melhor esperar o Carnaval passar para tentar negociar”, explica. “Agora é o momento em que todos definitivamente entram de cabeça nos negócios”, complementa Yan.
De acordo com a pesquisa britânica, 22% dos homens que conseguiram atingir seus objetivos o fizeram ao definir metas específicas, como perder um quilo por semana ao invés de apenas “perder peso”. Já para as mulheres, o estudo indica que a chance de manter as promessas aumenta em 100% quando elas contam para a família e para os amigos sobre a resolução.
Entre os voluntários, o estudo observou que a promessa mais difícil de ser cumprida foi parar de fumar - apenas 24% dos voluntários conseguiram deixar de fumar durante a pesquisa. A promessa mais cumprida foi a de “aproveitar mais a vida” - objetivo alcançado por 32% dos voluntários.
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Quaresma
A doutora em psicologia e professora da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Bauru Sandra Leal Calais explica que o ser humano tem um comportamento supersticioso. “Por exemplo, uma pessoa se deu bem em um exame quando estava com uma roupa rosa. Então, ela faz uma associação que a roupa rosa te deu sorte. Isso não tem nada racional ou lógico, é apenas o acaso”, explica.
“No período de Quaresma, é muito comum a pessoa se abster de algo que gosta ou fazer promessas com objetivo beneficente, em troca de algo que queria. É uma questão de troca e está ligado a superstição”, revela Sandra. “Mas é claro que existem casos de pessoas que fazem promessas por condições religiosas ou por crença. Isso está além da psicologia”, finaliza.