A hipertensão tem deixado de ser uma doença exclusiva das pessoas mais velhas. Cada vez mais, surgem jovens com pressão arterial alta, uma das principais causas de problemas cardiovasculares. Segundo especialistas de Bauru, as causas são variadas, mas as principais estão relacionadas ao hábito alimentar incorreto aliado ao sedentariasmo.
Uma pesquisa realizada entre os alunos de 14 a 20 anos matriculados nas escolas públicas de ensino médio da região metropolitana do Recife mostra que dos 1,8 mil jovens pesquisados, 17,3% apresentaram pressão arterial elevada – percentual maior do que os encontrados em estudos nacionais e internacionais, nos quais a prevalência variou de 1% a 13%.
O estudo mostrou que os homens, com obesidade ou sobrepeso e que não praticam atividades físicas, são maioria entre os estudantes com hipertensão. “O hábito alimentar, com dietas ricas em sal e gorduras, principalmente gorduras saturadas, leva ao quadro de obesidade que, somada à falta de exercícios, contribui para a hipertensão”, explica o cardiologista André Saab.
O especialista lembra que a pressão alta é uma doença sem sintomas. Por isso é importante a aferição arterial espontânea, em consultórios médicos ou pronto- atendimento, e com regularidade. Algumas pessoas só descobrem que têm pressão alta quando apresentam problemas no coração, cérebro ou rins. “Além disso, pessoas com histórico familiar de hipertensão ou que estão acima do peso e são sedentárias devem redobrar a atenção”, afirma Saab.
Para o cardiologista Dirceu Alves da Silva Júnior, a pressão alta é conhecida como uma doença de pessoas mais velhas porque são elas que procuram mais os médicos. “Crianças e adolescentes não prestam muita atenção. Não estão acostumados a fazer exames de colesterol e poucos se preocupam com o sobrepeso, que podem desencadear a hipertensão”, afirma. “Apesar disso, temos notado um aumento na doença em adolescentes. E como dificilmente apresentam sintomas, os pais devem ficar atentos quando os filhos apresentam muita dor de cabeça, dificuldade de aprendizado na escola, se cansam facilmente ao realizar atividades físicas ou estão acima do peso”, acrescenta Silva.
Para prevenir a pressão alta é importante combater a vida sedentária, adotar dieta alimentar saudável – com pouco sal e pouca gordura -, além de manter peso equilibrado, afirmam os especialistas. “Não abusar de comidas prontas, lanches e deixar o computador um pouco de lado para realizar atividades físicas são mudanças no estilo de vida que podem evitar o desencadeamento da doença”, revela Silva.
“Também é importante ir ao médico com freqüência para fazer exames e medir a pressão arterial”, finaliza Saad. Nas Américas, estima-se que 140 milhões de pessoas tenham hipertensão, mas metade delas não sabe, pois não exibe sintomas nem utiliza serviços de saúde. Entre as que se descobrem hipertensas, 30% não fazem tratamento por falta de motivação ou de recursos.