Qual criança nunca se divertiu e brincou praticando um esporte, seja em uma academia ou mesmo na escola? Futebol, natação, dança, capoeira, judô. Qualquer que seja o esporte, a prática fica ainda mais gostosa quando você pode escolher a modalidade.
A parceria com os pais é muito importante nessa decisão. Depois que a criança escolhe o esporte que mais lhe agrada, o ideal é a procura por um pediatra para obter algumas orientações básicas sobre a prática, como por exemplo, quais são as modalidades mais indicadas para cada idade, além de dicas e cuidados básicos sobre alimentação e a rotina de atividades.
Portanto, não se esqueça de lembrar o papai e a mamãe sobre a importância da consulta ao médico antes de começar a se dedicar a um esporte.
O pediatra Ájax Rabelo Machado aconselha que a criança comece a competir depois de já ter sido apresentada a vários esportes e optado por um específico. Depois disso, ela deve ter aulas com profissionais da modalidade escolhida.
Outra dica que pode ser bastante valiosa é freqüentar algumas aulas antes de tomar a decisão. Está com vontade de nadar, dançar, jogar futebol, ou praticar qualquer outro esporte? Peça para seus pais te levarem até um centro esportivo ou uma escola especializada na modalidade que você quer. Assim, você terá a oportunidade de ver de perto como é a prática do seu esporte favorito. Depois, é só se dedicar e se divertir!
Ela dança e encanta
Quando as crianças gostam mesmo do esporte que praticam, o hábito dessas atividades se torna um prazer na rotina delas e motivo de orgulho para os pais que vêem seus pequenos felizes com o que estão fazendo.
Ela decidiu sozinha que quer ser bailarina e já tem a postura de uma profissional unida aos gestos leves e delicados de menina. Assim é Heloísa Genovez Carneiro, 5 anos.
A paixão pelo balé nasceu quando ela viu uma moça vestida com a tradicional roupa rosa de bailarina, no prédio onde mora, há dois anos e meio. Depois desse dia, a dança passou a fazer parte da rotina da garotinha. O dom para a dança já rendeu quatro apresentações no currículo artístico de Heloísa, que diz gostar muito do que faz. “Gosto de usar a roupa de bailarina, usar brilhos no rosto e dançar”, conta a pequena, mas já notável bailarina.
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Brincar é uma ótima atividade física
Morar em grandes cidades pode ter uma grande desvantagem: as crianças não têm a liberdade de brincar e correr livres pelas praças e ruas, devido aos perigos da violência e do trânsito.
De acordo com o médico pediatra Ájax Rabelo Machado, a infância é a fase em que as pessoas mais devem praticar exercícios físicos, se mexer. E apesar da importância da prática esportiva, as brincadeiras ainda são o melhor esporte nessa fase da vida. “Criança tem que brincar e o esporte tem que ser lúdico, ou seja, visto com o prazer de uma brincadeira, em primeiro lugar”.
Para os pequenos que não gostam de praticar esportes ou que não têm oportunidade, as brincadeiras tradicionais como esconde-esconde, pega-pega, andar de bicicleta e muitas outras são uma ótima opção de lazer e de exercícios físicos.
Portanto, aproveite ao máximo sua infância, brinque à vontade. Além de ser uma delícia correr e se divertir com os amigos, você ainda estará mantendo a saúde em dia e contribuindo para o seu desenvolvimento físico e mental.