Os perigos do excesso de vaidade
Prezado leitor,
Que atire o primeiro salto alto a mulher que nunca sofreu um pouquinho em nome da beleza. Roupa justa, brincos pesados, maquiagem todo dia e o próprio salto alto são sacrifícios necessários quando a vaidade pede. Mas tornar isso hábitos rotineiros pode lhe render alguns problemas, sabia? Então, aprenda como ficar bonita sem sacrificar seu bem-estar.
Excesso de salto alto
Está certo que ele é o símbolo da elegância e é a aposta certeira de uma mulher que quer se sentir mais feminina, mas o problema é usar sapatos com salto alto todo santo dia, no trabalho inclusive.
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Por que é perigoso?
Pernas e pés: esse tipo de sapato é o menos adequado ao dia-a-dia, pois o salto sobrecarrega os tendões e os ligamentos dos pés, tornozelos e pernas. Cada pé possui 28 ossos, que formam articulações sustentadas por centenas de ligamentos e dezenas de músculos. Com saltos, você coloca praticamente todo o peso no antepé, nome dado à parte da frente do pé e aos dedos. E, se por um lado a pressão é grande na ponta do pé, falta mobilidade na parte de trás da perna. Com o calcanhar nas alturas, o tendão-de-aquiles fica encurtado e pode gerar uma tendinite. Os principais sintomas são a dor e a dificuldade para andar descalça. Lembre-se de que quanto mais alto o salto, maior o peso na região.
Joelhos e coluna: os joelhos também podem ser comprometidos com o uso contínuo do salto, por ficarem flexionados o tempo todo. Um problema mais comum é a condromalácia patelar, que nada mais é do que a dor nos joelhos causada pelo desgaste articular, provocado pela posição.
Os saltos também alcançam a região lombar. Ao alterar o centro da gravidade corporal, o salto aumenta a lordose. O mesmo efeito que faz com que o salto empine o bumbum pode trazer problemas na coluna e, em casos extremos, o aparecimento das hérnias de disco.
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Roupas muito justas
Deixar as curvas bem marcadas ao usar roupas justas é um jeito de explorar a sensualidade, sim. O problema é que isso pode comprometer a boa circulação.
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Por que é perigoso?
Roupas apertadas, principalmente as confeccionadas em tecidos grossos, prejudicam a circulação sangüínea, causando dores, desconforto e até varizes. Veja só:
Circulação ruim: as roupas justas dificultam o retorno do sangue venoso, que passa muito tempo nos membros inferiores.
Varizes: este problema pode se agravar nas mulheres que já têm tendências genéticas ou que tomam pílulas anticoncepcionais. Se você se enquadra nesses casos, usa peças mais larguinhas e deixe as justas para ocasiões esporádicas
Celulite: as roupas justas retardam o tratamento ou favorecem o surgimento dos furinhos. Quando há formação dos nódulos de gordura, causadores de celulite, a circulação sangüínea fica prejudicada e, se você usa roupas apertadas, afeta ainda mais a passagem do sangue, agravando o quadro. Por exemplo, a celulite de grau um evolui para grau dois.
Digestão: após as refeições, o estômago fica dilatado, já que é nele que ocorre parte da digestão, graças à ação dos ácidos. No entanto, a pressão das roupas pode fazer com que os ácidos do estômago refluam para o esôfago, causando azia e refluxo.
Doenças sexuais: para as mulheres, o uso de calças extremamente justas deixa a região da virilha mais úmida e quente, tornando-se propícia ao surgimento de fungos e bactérias causadores de doenças, como a candidíase. Para os homens, vestir calças e cuecas apertadas pode alterar a quantidade e a qualidade dos espermatozóides produzidos, além de causar dor nos testículos.
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Brincos pesados demais
Optar sempre por esse tipo de bijuteria pode fazer com que as orelhas fiquem inflamadas constantemente. O peso que uma orelha suporta varia de acordo com características individuais. Mas, se por acaso, o brinco provocar tensão na pele, vale a pena substituí-lo por um mais leve. Aposte no bom senso para identificar o brinco certo.
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Por que é perigoso?
Os lóbulos das orelhas, quando sofrem traumas constantes, acabam “rasgando”. Nesse caso, eles podem ser reparados com a zetaplastia, com o tratamento de incisão e sutura ou ainda com a técnica de retalho em gaveta. Mas é somente o cirurgião plástico quem decidirá qual a mais indicada.
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Maquiagem em excesso
Pra você ter uma idéia, as próprias modelos, no dia-a-dia, andam de cara limpa e deixam o make pesado só para os dias de desfile.
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Por que é perigoso?
A maquiagem em excesso torna a pele mais oleosa, principalmente quando o rosto não é bem lavado depois, e também pode provocar alergias. Por isso, mulheres mais velhas costumam ter acne. Além disso, as maquiagens para os olhos podem irritar as pálpebras, a conjuntiva e a raiz dos cílios. O melhor a fazer é optar por batons e bases com fator de proteção solar no dia-a-dia e deixar a maquiagem carregada só para a noite. Utilizar bases leves e sempre limpar e hidratar a pele previamente. Mas lembre-se: chegando em casa, é preciso lavar bem o rosto, usar um demaquilante poderoso e hidratar.
Pra não se prejudicar, tenha em mente que a melhor vaidade é aquela que não prejudica a sua saúde, ok?
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb