Higiene íntima: conheça os cuidados fundamentais
Prezado leitor,
Hoje em dia, é difícil achar uma marca de absorvente e produtos para a higiene da mulher que ainda não tenha lançado um sabonete íntimo. Cada vez mais, as revistas e programas femininos tratam do assunto que, vamos combinar, é de extrema importância, apesar de ser um pouco embaraçoso para muitas mulheres, que ainda sentem vergonha de tirar todas as dúvidas com um médico. Então, vamos esclarecer de uma vez por todas quais são os cuidados que você precisa ter com sua higiene, combinado?
Sim ou não ao sabonete íntimo?
O uso desse tipo de sabonete não tem nada de frescura, não. E isso se deve pelo fato de que lavar a vagina com sabonetes comuns pode causar ressecamento, irritação e alergia. Há mulheres que fazem o uso dos sabonetes em barra sem apresentar qualquer tipo de problema. Contudo, isso não significa que estarão isentas durante toda a vida, porque os sabonetes comuns possuem pH muito alcalino, o que provoca a remoção da acidez natural da vagina. Os sabonetes neutros, por sua vez, possuem pH ainda mais alcalino, cerca de 7, não sendo, portanto, indicados. Ainda assim, no caso de a mulher optar por não fazer o uso de sabonetes íntimos, o recomendado é que a região vaginal seja lavada com água e sabonete comum. Isso porque apenas a água não é capaz de higienizar, de forma a remover todas as impurezas acumuladas na região.
Os sabonetes íntimos são essenciais porque, ao contrário dos comuns, eles apresentam o ácido lático em sua composição, que é um componente natural da pele. Dessa forma, os sabonetes íntimos são capazes de preservar o pH da região externa da vagina próximo de 5 e 5,5, que é o ideal para o desenvolvimento e a manutenção das células da pele.
Lembre-se que, assim como limpar, secar a região depois de limpa também é de extrema importância, é preciso evitar o excesso de umidade, ok?
Existe um jeito certo de lavar a calcinha?
Sim, existe. E sabia que lavar a peça no chuveiro não substitui a lavagem convencional, com sabão, enxágue e secagem completa no varal ou na secadora? Ao fazer a limpeza no banho, aumenta-se a chance de sobrarem resíduos no tecido, além de a calcinha ficar exposta a um ambiente quente e úmido, propício à proliferação de microorganismos. Tenha em mente que a praticidade de lavar a roupa íntima no banho pode lhe custar caro mais tarde, ok? O indicado é também passar o forro da calcinha com ferro quente, assim você tem a certeza de que não sobrou nenhuma bactéria.
Existe um tecido ideal para calcinha?
Sim. Elas precisam ser feitas de algodão, já que os tecidos naturais permitem a ventilação da região por possui mais poros que os tecidos sintéticos. As lingeries de renda e náilon atrapalham a respiração do local, aumentando a umidade natural da vagina. O que dá pra fazer é comprar lingeries de tecidos sintéticos com o forro de algodão. Não é toda marca que faz isso, mas vale a pena procurar.
Lenços umedecidos e papel higiênico com essência e cor são prejudiciais?
Vamos por partes. Quanto ao uso de lenços umedecidos, o ideal é que você não os use diariamente. Prefira fazer a higiene durante o banho, mas os lenços podem ser úteis no caso de viagens mais demoradas. Quanto aos papéis higiênicos com odor e cor, o ideal é não comprá-los mesmo. Opte pelo branco e neutro tradicional, pois os perfumados podem conter substâncias capazes de desencadear irritação, coceira e até alergias mais sérias.
Calça jeans justa faz mal?
O ideal é permanecer pouco tempo com roupas muito coladas ao corpo, principalmente no calor. A dica é fugir de calças apertadas de material sintético, opte por tecidos de algodão, saias e vestidos, que facilitam a respiração da região íntima. Sua calça skinny pode ficar para a balada ou para um passeio mais curtinho.
Usar absorvente íntimo todo dia faz mal?
Faz, sim. Isso porque ele deixa a região abafada. Se uma mulher já possui tendência a ter corrimento, o problema pode ser agravado por esse hábito.
Durante a menstruação, existe algum cuidado especial?
A única coisa é que a higienização precisa ser mais frequente. Durante esse período, o acúmulo de resíduos e secreções é maior, assim, a limpeza deve ser constante. O ideal é fazer a higiene a cada troca de absorvente.
A ducha vaginal é uma boa opção de higiene?
Não, porque ele retira toda a proteção da vagina, diferente do sabonete íntimo, que protege a área.
Se você seguir essas instruções direitinho, dificilmente vai ter problemas. Mas ao primeiro sinal de que algo não vai bem, procure seu ginecologista. Quanto antes começar o tratamento, mais rápida é a cura, ok?
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb