Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 47% dos adultos no mundo têm transtornos relacionados a dores de cabeça, mas o problema não recebe tratamento, por ser subdiagnosticado. A agência afirma ainda que os custos financeiros por perda de produtividade causada pelo problema são enormes. O transtorno foi considerado o mais caro para a sociedade nos EUA e na Europa. Sozinha, a doença é a causa da perda de 400 mil dias de trabalho nos países desenvolvidos. A enxaqueca atinge uma em seis mulheres e um em 12 homens no mundo.
No caso das mulheres, a prevalência aumenta até os 40 anos, e então começa a diminuir. Muitas mulheres relatam uma mudança na freqüência e intensidade dos episódios associada à menstruação, embora menos que 10% das doentes apresentem crises apenas durante o período menstrual. Essas dores de cabeça são mais severas e difíceis de tratar. Acredita-se que a variação nos níveis de estrógeno levam a um desequilíbrio nos níveis de serotonina, causando alterações em neurotransmissores importantes na prevenção da enxaqueca.
Se você é uma mulher com enxaqueca, não se surpreenderá ao saber que o seu impacto sobre a qualidade de vida é semelhante ao diabetes, insuficiência cardíaca ou a hipertensão arterial. Uma crise de enxaqueca é debilitante: trata-se de uma dor em um lado da cabeça, de intensidade moderada a grave, latejante, geralmente acompanhada de outros sintomas como: náuseas e/ou vômitos; aversão à luz (fotofobia) ; aversão ao som (fonofobia) e a vontade de ficar parada, pois a dor piora com a movimentação.
Várias terapias ajudam a amenizar a dor das mulheres que sofrem com enxaqueca. Mas é sempre bom falar com um médico antes de optar por alguma
Acupuntura
Pesquisas revelam que a acupuntura ajuda a melhorar em mais da metade as condições do paciente com enxaqueca sem medicamentos. A técnica age estimulando alguns pontos que liberam neurotransmissores como serotonina, dopamina e endorfina, aliviando as crises. Os especialistas explicam que os pontos escolhidos equilibram a circulação da energia vital perturbada, tanto na área em que se manifesta o problema.
O resultado é rápido. Na maioria das vezes o efeito é imediato e se dá no prazo de 20 minutos. E após cinco ou seis sessões pode-se observar a melhoria do quadro. Na estatística são mais de 70% de melhoria e cura.
Fitoterapia
Apesar de não existir nenhuma comprovação científica quanto à eficácia de alguns preparos naturais, há quem dica que as "receitinhas da vovó" funcionam. Usando as plantas medicinais pode-se obter alívio da dor através das substâncias presentes. Bons exemplos são a calêndula, que tem ação anti-inflamatória e o alecrim que tem efeito analgésico. Outras opções são pimenta vermelha, hortelã, gengibre, cebola, limão e romã. Entretanto, é bom lembrar que eles não substituem o tratamento médico adequado.
Osteopatia
A osteopatia utiliza um método terapêutico manual para localizar e tratar as restrições de movimentos que podem atingir o corpo, ocasionando, entre outras coisas, a enxaqueca. Qualquer perda da mobilidade natural das articulações, ligamentos, músculos ou mesmo das vísceras, pode provocar desequilíbrios no estado de saúde. Não existem contraindicações específicas no tratamento mas fique atenta. O profissional deve ser qualificado e habilitado. Só assim a resposta terapêutica rápida, segura e sem efeitos colaterais. Os resultados, de acordo com os especialistas, devem aparecer até a terceira sessão.
Quiropraxia
A quiropraxia equilibra o organismo a partir de ajustes específicos entre estrutura (articulações) e função (sistema nervoso) e tem rendido bons resultados àqueles que sofrem com as crises de enxaqueca. Existem várias terminações nervosas entre o pescoço e a cabeça e, quando as vértebras do estão desalinhadas, os nervos são comprimidos, ocasionando a dor de cabeça.
Os ajustes nas vértebras e articulações desalinhados são feitos com as mãos, de forma indolor. Quando a subluxação vertebral é corrigida, funções e atividades deixam de ser afetadas, o fluxo de impulsos nervosos é normalizado, seu organismo começa a se renovar. Os especialistas afirmam que os resultados são rápidos e, em até um mês, já é possível sentir alívio no corpo.
Perguntas frequentes
O que é a aura da enxaqueca?
Cerca de 15% dos pacientes apresentam a chamada "enxaqueca clássica". Ela é caracterizada por uma aura que antecede o início da dor, consistindo freqüentemente de alterações visuais em um olho. Essas alterações podem aparecer como pontos escuros em movimento, traços luminosos, pontos brilhantes ou pulsáteis. Em outras pessoas, envolve alterações sensoriais no braço ou na face. A aura dura entre 5 e 60 minutos, desaparecendo antes do início da dor. Os pacientes que não apresentam aura têm a chamada "enxaqueca comum", constituindo cerca de 85% dos casos.
Qual a causa da enxaqueca?
A fisiologia (processo) da enxaqueca é bastante complexa. Uma substância fundamental implicada nos episódios é a serotonina, um mensageiro do cérebro. Níveis reduzidos de serotonina desencadeiam uma série de alterações químicas, resultando na dilatação (expansão) dos vasos sangüíneos cerebrais e na irritação do tecido nervoso. Um motivo para o acometimento preferencial do sexo feminino é a influência do estrógeno nos níveis de serotonina. Quando os níveis de estrógeno caem, o mesmo acontece com a serotonina. Essa relação entre as duas substâncias também pode explicar porque algumas mulheres apresentam crises pouco tempo antes do período menstrual ou durante a perimenopausa (os anos anteriores à menopausa). Antes da menstruação, os níveis de estrógeno estão reduzidos, tendo grandes variações durante a perimenopausa.
Que fatores têm influência sobre a enxaqueca?
A maioria das mulheres com enxaqueca observam que determinados fatores facilitam a ocorrência das crises. Embora as alterações hormonais sejam apontadas como a causa da doença, muitos outros fatores, como o ambiente, a alimentação, o estado emocional, podem predispor a uma crise. Alguns dos fatores mais comuns incluem: vinho tinto, queijos envelhecidos, e café (com cafeína); nicotina; sono prolongado ou fadiga; alteração na pressão atmosférica (p. ex., uma queda súbita na pressão quando uma tempestade se aproxima); altitudes elevadas e estresse e problemas emocionais.
Como tratar?
O tratamento da enxaqueca geralmente requer o uso de mais de uma medicação, além do controle de fatores ambientais e emocionais. As medidas de auto-ajuda incluem: uma dieta saudável, evitando-se alimentos relacionados as suas crises; redução da cafeína na dieta; redução da nicotina (parando de fumar); hábitos de sono saudáveis (por exemplo, dormindo e acordando no mesmo horário todos os dias); um programa de exercício, pois os exercícios aeróbicos diminuem a dor (após avaliação médica); evitar outros fatores desencadeantes quando souber da aproximação de uma frente de baixa pressão atmosférica; procurar áreas de baixa altitude e técnicas de alívio do estresse, como exercícios de respiração e relaxamento.