08 de julho de 2026
Geral

Contra o estresse, autoconhecimento

Bruna Dias
| Tempo de leitura: 3 min

O estresse, mola propulsora de outra inúmeras patologias, já alçou o posto de "mal do século". Uma das chaves para driblar esse e outro problemas de ordem emocional e psicológica está no autoconhecimento, segundo os membros do projeto ?Tempo de Ser?. Nascida na cidade de Presidente Prudente, a proposta que já chegou a Bauru defende, por exemplo, terapias em seções de inteligência mediúnica. Elas ajudam a superar erros que ficaram sufocados e a encarar certos sentimentos com mais naturalidade, como é o caso da dor.

Por meio dos educadores e médiuns Marlete Wildemberg e Lucas da Costa, a cidade instituiu um Núcleo de Aprendizagem. Quem dele participa recebe instruções sobre como trabalhar o autoconhecimento. Esse método faz com que cada pessoa descubra problemas em pontos que ela ainda não sabe ter, principalmente no espiritual. Podem participar pessoas de religiões diversas. O método não é autoajuda e nem religioso, garantem os idealizadores.

"Para desenvolver este trabalho nós tivemos uma experiência longa, cerca de 10 anos, com grupos dentro de atividades comunitárias, que foram, de alguma forma, nos gabaritando para o processo expositivo e trabalhos em grupo. Os grupos trabalham com integrantes de diversas faixas etárias, desde a infância até a velhice e também em diversos ambientes, principalmente em instituições educacionais e de saúde", esclarece Lucas.


O processo


De acordo com Marlete Wildemberg, o primeiro passo a ser dado é a descoberta da autodecepção, trabalhada na seção de inteligência mediúnica, que já soma 60 participantes no grupo de autoconhecimento bauruense. "O projeto ?Tempo de Ser? tem uma proposta pedagógica. Ele foca a educação de essencialidades da qual a educação mediúnica é um método", explicou.

O ser humano, neste método, é tratado como um ser essencial e, acima de tudo, um ser psíquico. Por isso, o autoconhecimento, diferente das terapias trabalhadas pela psicologia, abrange áreas espirituais e psíquicas que a própria pessoa jamais conheceu, informa. Isso implica em uma melhora na qualidade de vida, principalmente nos ambientes em que essa pessoa vive.

"Quem se autoconhece também enxerga mais a fundo como o outro se comporta e por qual razão ele se comporta desta maneira. Assim ele se torna mais flexível, portanto mais sensível", disse Marlete. Ela exemplificou. "Imagine uma situação de estresse. O indivíduo que desenvolve essa educação de essencialidades, não vai de isentar de sofrer com uma dificuldade familiar e com os problemas em geral, mas pode se precaver de um acréscimo de sofrimento tendo um domínio maior sobre esse sentimento", acrescentou Lucas.

Depois da descoberta a autodecepção, a pessoa descobre ainda que fez muito, mas não viveu tudo aquilo que fez até hoje. O último passo é enquadrar-se em si mesmo. O grupo auxilia no trabalho, uma vez que nele encontram-se homens e mulheres de diversas idades: desde crianças até idosos.

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Jornada Tempo de Ser


Nos próximos dias 30 e 31 de julho, o projeto Tempo de Ser realizará um workshop em Bauru com o tema: "Sobrevivência Emocional na Convivência e a Busca da Autoconsciência". O custo do workshop, que trabalhará o desenvolvimento da consciência corporal e a auto percepção, é de R$ 60,00.

Para entrar no grupo é necessário primeiramente passar por uma preparação por meio do Núcleo de Aprendizagem, que, em Bauru, fica na rua Carlos Del Plete, 14-45, Jardim Europa. Outras informações podem ser ainda adquiridas pelos telefones (14) 9771-7500 e (14) 9121-3643.