Quem busca uma gravidez tranquila deve saber que é preciso adotar hábitos saudáveis durante os nove meses. Da alimentação, passando pelas tarefas domésticas e o contato com bichos de estimação, a mulher deve ter em mente que, até o nascimento do bebê, seu corpo deve respeitar novas regras.
"A mulher pode ter uma vida normal em todos os sentidos, desde que siga alguns cuidados. Ela deve saber que embora não seja uma doença, a gravidez é um período delicado"", diz Mauro Grynszpan, obstetra da Maternidade Pro Matre Paulista.
"No trabalho, por exemplo, a gestante precisa tentar amenizar aborrecimentos e se defender do estresse para seu bem e para o bom desenvolvimento do bebê"", diz José Bento de Souza, ginecologista e obstetra dos hospitais Albert Einstein e São Luiz.
Durante o período, deve-se também evitar cigarro e bebidas alcoólicas, que podem causar partos prematuros. E, claro, seguir todas as orientações do pré-natal.
Sobre a escolha do tipo de parto, especialistas salientam que o parto normal é sempre o primeiro a ser indicado. "Mas, se houver alguma intercorrência, a cesariana pode ser indicada. Em casos de hipertensão ou diabetes, por exemplo, pode ser até mais adequada"", diz Vera Fonseca, da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia.