Gordura localizada e flacidez: combatê-las não é impossível, sabia?
Prezado leitor,
Gordura localizada e flacidez são duas das grandes inimigas do biquíni e das roupas mais justas e curtas. E nem adianta colocar a culpa no excesso de peso, porque quem é magrinho também pode sofrer com o problema. A gordura localizada, dependendo da disposição genética, pode aparecer nos quadris, na barriga, nas coxas e nada mais é do que o acúmulo de células adiposas (de gordura) causado pela má alimentação e pelo sedentarismo.
Já a flacidez é provocada por inúmeros fatores, como sedentarismo, falta de exercício físico, alimentação inadequada, excesso de sol, envelhecimento natural e gravidez (quando se ganha muito peso).
A boa notícia é que existem os tratamentos que ajudam bastante na eliminação desses problemas. Sem contar que, com força de vontade, você pode evitá-los. Quer saber mais?
Os tratamentos mais poderosos
Ultrashape
Antes desse aparelho, a única solução para eliminar as células de gordura era a lipoaspiração. Agora já se tem o mesmo efeito com este novo ultrassom, que destrói os adipócitos (células gordurosas) sem danificar vasos e tecidos.
Essa tecnologia usa ultrassom terapêutico focalizado, agindo apenas nas células adiposas, ou seja, preserva as outras. Uma quantidade de energia de ultrassom é direcionada à camada gordurosa subcutânea, onde ondas acústicas convertem em um volume focalizado confinado, causando uma desrupção mecânica das membranas das células gordurosas.
O médico usa uma caneta especial para marcar as partes do corpo onde há gordura localizada. Depois, espalha um óleo para facilitar o deslizamento do aparelho. Em cada aplicação é possível reduzir de 1 a 3 cm por parte do corpo, sendo possível tratar até três áreas de uma vez. A vantagem deste método é que ele é indolor e não causa nenhum incômodo após a sessão.
Carboxiterapia
Esta técnica consiste em injetar gás carbônico no tecido subcutâneo e intradérmico, usando para esse fim uma agulha muito fina. O gás carbônico vai ajudar a melhorar a circulação e a oxigenação dos tecidos, o que promove o combate à flacidez, gordura localizada e também à celulite.
SmoothShape
Trata-se de um laser Diodo associado à tecnologia do infravermelho e da endermologia, que auxilia na redução celulite, gordura e flacidez. São necessárias de oito a dez sessões, uma a cada semana.
Massagem modeladora
Com a massagem, o profissional estimula a oxigenação dos tecidos e favorece a quebra das células de gordura, que são eliminadas pela corrente sanguínea e pela urina. Cremes redutores facilitam esse processo.
Accent
Este tratamento é feito usando ondas de radifrequência. O aparelho possui uma ponteira que tem duas funções: aquecer e contrair a pele. Através de um calor que chega a 40 graus, as fibras de colágeno são estimuladas e acabam produzindo um novo colágeno, responsável por deixar a pele mais firme e lisa, além de diminuir ? e muito! ? a gordura localizada, as estrias e a celulite. Durante o tratamento, você não sente dor, apenas um pouco de calor nas áreas tratadas.
Plataforma vibratória
Essa máquina chegou ao Brasil há quase uma década e agora é que ficou famosa por fortalecer a musculatura em treinos curtos e sem pesos. A vibração que a placa emite causa um aumento da carga gravitacional, dessa forma você tem a impressão de que a gravidade aumenta, mas, na verdade, a aceleração da plataforma soma-se à da gravidade e aí os músculos sofrem mais esforço. Em cima dela, você pode fazer qualquer tipo de exercício, do agachamento ao abdominal, passando pelo treino de braço. O legal da plataforma é que você gasta menos tempo malhando nela, porém o esforço é o mesmo ? ou maior!
Prevenir começa com você
Todos esses tratamentos são ótimos, desde que você vá a um dermatologista responsável, que converse antes e lhe mostre o mais indicado ao seu caso. Além disso, se você se ajudar, terá efeitos prolongados. Como? É simples:
- Tenha uma alimentação balanceada. Não precisa evitar pra sempre doces e frituras, desde que saiba comer com moderação e inclua frutas, fibras e legumes nas suas refeições. Além disso, vale consultar um nutricionista para que ele lhe receite uma dieta mais saudável. Por exemplo, evitar o excesso de carboidratos à noite já ajuda muito e potencializa bastante o efeito dos tratamentos citados acima.
- Faça alguma atividade física. O corpo não nasceu pra ficar jogado no sofá, isso só piora os quadros de gordura localizada. Faça caminhadas, ande de bicicleta, pratique treinos de musculação (sempre com supervisão de um educador físico) o importante é encontrar uma atividade que lhe dê prazer.
- Use corretamente os cremes que seu dermatologista lhe receitar. Não vale passar uma vez na semana e esquecer quatro, ok?
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb