Acne depois dos 20? Saiba o que fazer
Prezado leitor,
Toda adolescente com problema de acne escuta a mãe dizer que "quando você ficar mais velha, não irá mais sofrer", o grande problema é que isso já não é mais tão verdade assim... Hoje em dia, de cada cinco mulheres entre 25 e 30 anos, uma acaba tendo a pele acneica, mesmo se não teve esse problema na adolescência.
Existe diferença entre a acne madura e a que surge na adolescência?
Sim, existe. A acne que surge na mulher mais velha costuma ser formada por lesões mais profundas, inflamadas e com nódulos bastante visíveis. Ela é mais dolorida e aparece no queixo, ao redor da boca e nas costas, principalmente. Na adolescência, as espinhas são mais comuns porque o organismo sofre um choque hormonal que desencadeia o problema e nem sempre são tão graves, em muitos casos trata-se de uma acne apenas superficial.
Por que a acne madura acontece?
Motivo nº 1: a oscilação hormonal é uma das grandes causas. Mulheres entre 20 e 30 anos começam a apresentar irregularidades hormonais por conta da síndrome dos ovários policísticos. Quem tem esse problema produz mais hormônios masculinos, que fazem com que a pele seja bem mais oleosa, deixando os poros obstruídos e, como consequência, surgem as espinhas.
Motivo nº 2: o estresse é outra razão, uma das principais, aliás. Isso porque ele faz as glândulas suprarrenais liberarem mais hormônios masculinos, o que desencadeia a produção de mais oleosidade pela pele, bloqueando os poros. No Reino Unido, por exemplo, onde foram feitas pesquisas, 66% das mulheres que são mães e trabalham fora lutam contra as espinhas observa a médica.
Motivo nº 3: hábitos errados também desencadeiam acne na faixa dos 20 e 35 anos, como o uso de cremes incorretos para o seu tipo de pele, tanto o hidratante quanto protetor solar. Por exemplo: se sua pele for mais oleosa, use produtos oil-free e nunca passe no rosto um creme destinado ao corpo. Maquiagem mais gordurosa também causa acne, assim como ter preguiça de lavar o rosto à noite para retirar todo o excesso de make.
Motivo nº 4: a alimentação incorreta é outra inimiga da pele lisinha. Por mais que nenhum estudo tenha comprovado que o chocolate causa espinha, todos sabemos que ingerir alimentos ricos em gordura deixa a pele mais oleosa. E aí não tem jeito: pele oleosa gera poros obstruídos que resultam em espinhas e cravos. Isso significa que você deva excluir doces e frituras do cardápio, basta ter uma dieta balanceada, rica em fibras, é o ideal. Assim como beber bastante água.
Motivo nº 5: O péssimo hábito de fumar também é outro fator. Dois estudos recentes descobriram que mulheres fumantes sofrem com ataques de acne mais frequentes e graves, uma vez que a nicotina impulsiona a produção da oleosidade da pele, o que destrói as fontes de vitamina E, vitais para a reparação da pele.
O tratamento
O primeiro passo é agendar uma consulta com seu dermatologista. Nessa primeira conversa, o médico vai analisar seus hábitos e, se notado que o problema pode ser hormonal, vai lhe encaminhar para um ginecologista. Boa parte dos casos de acne tardia (causados por bagunça hormonal) é resolvida com a prescrição da pílula anticoncepcional correta.
Se os hormônios não forem o seu caso, o médico vai lhe indicar os cremes corretos para usar na pele e, se preciso, antibióticos de via oral de antibióticos (utilizados por curtos períodos a intervalos mais longos), peeling com ácido, terapia fotodinâmica (com a irradiação das áreas afetadas com luz após a aplicação de uma substância que reage com a lesão da acne e absorve melhor a luz, levando à sua destruição), medicamentos à base de isotretinoína também são indicados para casos de acne severa, etc.
O dermatologista também pode lhe dar dicas de alimentação ? ou encaminhar você ao nutricionista.
O ideal é começar o quanto antes seu tratamento para que a acne não deixe marcas no seu rosto, combinado?
E nunca é demais lembrar:
1. Nada de espremer as espinhas. Isso só serve para ganhar uma cicatriz. Use gel secativo (ou o produto indicado pelo seu médico) no local e espere que ela vai embora, mais cedo ou mais tarde.
2. Mantenha uma boa higiene do rosto. Lave duas ou três vezes por dia com sabonete neutro. Por mais que sua pele seja oleosa, não lave mais que isso. Depois do sabonete, use um tônico adstringente para retirar as impurezas mais profundas. Os dois itens devem ser prescritos pelo dermatologista.
3. Não abuse da maquiagem para esconder a acne. No máximo, use protetor solar com base. Makes com óleo podem obstruir ainda mais os poros da pele.
4. Se você possui cicatrizes de espinhas antigas, pode procurar seu dermatologista para cuidar disso com procedimentos a laser. Eles são muito satisfatórios e levam embora todas as marquinhas. Com o avanço da medicina estética, hoje em dia só sofre com espinhas e suas marcas quem quiser!
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb