Assim como a escolha do colchão errado pode afetar seriamente a qualidade de vida e a coluna das pessoas, errar na hora de comprar um tênis também pode trazer prejuízos à saúde. Por isso, antes de adquirir um é preciso saber para quê vai usá-lo.
Existem tênis próprio para passeio, caminhada e prática de esportes. Dependendo da modalidade que se pratica, é indicado um tênis específico. “Nem todos tem esse cuidado, principalmente os adolescentes, que estão mais preocupados com a beleza e a marca do tênis e acabam escolhendo errado”, adverte o ortopedista Rogério Roldão Cardoso do Amaral.
Segundo ele, existe no mercado tênis com solado próprio para caminhada, com palmilha que ajuda a corrigir a pisada. Tem tênis específico para quem joga futsal, tênis, basquete e necessitam de um solado mais firme que facilite a freada e dificulte a torção do tornozelo ou joelho.
Rogério faz um alerta especial para os “craques” que costumam exibir seu talento em campos de grama sintética. Por ser áspera e dura, ela não favorece o deslizamento do calçado. “A grama sintética para provocar lesão é uma beleza. Ela faz a alegria dos cirurgiões”, comenta.
Para quem tem o costume de caminhar e correr, a principal dica do ortopedista é escolher um tênis com amortecimento. Segundo ele, a maioria dos tênis, mesmo os mais em conta, normalmente tem sistema de amortecimento, mas mesmo assim é importante ficar atento.
Rogério alerta também para a importância de manter o tênis preso ao pé. De acordo com ele, tem sido comum, principalmente entre crianças e adolescentes, o uso do calçado com o cadarço solto. “Os pais precisam prestar atenção se os filhos estão usando tênis aberto. Ele pode torcer o pé ao achar que está de tênis, quando na verdade não está porque o calçado está solto. O tênis não pode dançar no pé”, orienta.
Ao comprar, é importante prestar atenção se, ao apertar o cadarço, não tem nenhum ponto do pé que dói. “Mesmo que seja uma dor que dê para aguentar, com o tempo esse ponto de contato vai desgastar o tênis mais rápido”, avisa. “O mais adequado para o pé é o calçado que traz conforto, não o da moda ou o mais bonito”, diz o ortopedista.