"Como vivemos em um mundo de artificialidades, onde predomina a aparência, não nos lembramos que felicidade, alegria, amor e liberdade são expressões autênticas da vida que se manifestam naturalmente quando somos fiéis a nossa origem comum: Ser". A observação é do escritor, educador e estudioso da área da consciência humana Manoel Carlos Rubira.
Pensando sobre a observação acima e com o intuito de indicar caminhos possíveis para se viver melhor, Rubira lança um novo livro: "Conexão natural com a Vida - práticas para o resgate do eu verdadeiro", que trata do tema.
"O livro foi montado em função de leituras, práticas de meditação e observação ao longo do tempo. Fiz uma palestra e o retorno das pessoas me motivou a montar as ideias em formato de livro, até mesmo para funcionar como referência para cursos que virão", conta.
De acordo com o escritor, o conhecimento verdadeiro vem, necessariamente, de experiências pessoais. Para melhor explicar, são essas práticas que ampliam a percepção de maneira gradativa e levam você a perceber as intuições e a segui-las.
Rubira também aponta que a intuição é inerente ao ser e fundamental para o autoconhecimento, mas que a maioria das pessoas despreza essa habilidade da inteligência humana. "Ela é a capacidade que você tem de perceber as coisas mais amplamente do que o utilizado no dia a dia. São informações que vêm aparentemente sem lógica por não serem construídas dentro da razão praticada rotineiramente", argumenta.
As ?máscaras? do ego
Se o livro fala sobre o retorno ao "eu verdadeiro", é válido destacar que as pessoas saem de seu verdadeiro eu constantemente porque agem de acordo com o ego, que é uma construção do pensamento pelo qual esse indivíduo se identifica e, dentro dessa ideia, ele cria uma personalidade, uma máscara, e passa a agir socialmente de acordo com ela.
"Se fulano é um líder, por exemplo, no trabalho ele tem de agir como chefe, com postura mais rígida e de controle. Em outras situações, ele pode se mostrar mais frágil, mas não ali. Então o ego manipula essas facetas do ser humano", exemplifica.
O escritor defende que o ego é criado desde a infância. A família tem crenças em relação à realidade e você, para viver dentro daquele contexto, precisa interagir e aceitar a realidade posta. "O ego é importante para você se autopreservar", acrescenta.
Alegria genuína
Entretanto, a importância fundamental de voltar para o "eu verdadeiro" é que o indivíduo passa a sentir uma alegria genuína, uma liberdade de ação. O seu comportamento se torna mais espontâneo e ele não se preocupa em se defender, segundo o escritor Rubira.
E menos defesa também é sinal de menor gasto com energia, o que reduz as chances de adoecer por estresse. "A defesa gasta uma energia imensa e faz com que as pessoas adoeçam. Hoje, vivemos muito na defensiva".
E para reencontrar o seu próprio eu, nada melhor do que a prática de exercícios que promovam o aumento da capacidade de atenção e auto-observação, como a meditação zen budista, entre outros tipos de meditação que tenham como finalidade baixar a vibração do ego e entrar no estado de paz, além de praticar a atenção, que proporciona a ampliação da capacidade perceptiva.
"À medida que você medita, você passa a atentar e a observar, além do seu corpo interior, a parte física e emocional. Você identifica as suas emoções e passa a saber se o que você está sentido é ódio, alegria ou tristeza, por exemplo", afirma o escritor.
A atenção permite a identificação e o controle dos pensamentos e, desta forma, você é capaz de se desvencilhar de sentimentos como culpa, baixa autoestima e a crença de que as pessoas estão contra você, de que a vida é uma luta para se ter sempre mais...Enfim, você é capaz de impedir que os pensamentos negativos tomem conta de você. "Ao adquirir a prática da observação, somente o fato de colocar luz no seu pensamento é capaz de dissolvê-lo". Essa é uma prática constante. A humanidade está em processo de evolução, assim como cada um de nós, e isso não termina".
Palestra com Manoel Carlos Rubira dia 26, terça-feira, no Centro Cultural, às 20h.
Na ocasião, os presentes poderão encontrar o livro "Conexão natural com a Vida - práticas para o resgate do eu verdadeiro", já à venda nas livrarias da cidade.
O escritor também prepara um curso sobre práticas de meditação e atenção. Mais informações sobre o curso e a palestra pelos telefones (14) 3879-7458 e 9624-3274 ou pelo e-mail manoelrubira@hotmail.com. O escritor ainda tem o blog http://conscienciaeu.blogspot.com.br.