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Aceituno Jr. |
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Teste de glicemia, aferição da pressão arterial e orientações de saúde foram algumas das atividades oferecidas |
O terceiro domingo do projeto “Ative-se, Viva-se”, que acontece na Recreiovia da avenida Getúlio Vargas, estava movimentado na manhã de ontem. Sol encoberto por nuvens, clima agradável e boa música, levaram mais praticantes de exercício e lazer ao local para tirar dúvidas e checar a saúde.
Quem chegou ao pit stop da saúde do “Ative-se” por volta das 10h da manhã de ontem, enfrentou até uma pequena fila para pesagem, avaliação de educador físico e breve atendimento com o médico José Eduardo Marques Filho.
Teresinha de Jesus Neves, 67 anos, que pratica atividades físicas leves duas vezes por semana, aproveitou para tirar todas as suas dúvidas com relação aos exercícios que pode realizar.
“Eu faço atividades leves duas vezes por semana em um projeto da Prefeitura Municipal há seis meses. É a primeira vez que venho ao projeto para saber o que posso fazer para melhorar ainda mais a minha saúde. Gostei muito do atendimento”, avaliou.
O educador físico Pablo Henrique Lima, explica que, no caso de Teresinha, é indicada a atividade física moderada e musculação. “Ela tem um perfil magro e com a idade, a tendência é perder massa óssea e muscular. Então ela precisa, além das atividades mais calmas e caminhadas leves, atividades com peso para aumentar a massa muscular e consequentemente fortalecer os ossos”, explicou.
Cuidados
O profissional salienta a importância da orientação de um educador físico para esses exercícios. “Muitas pessoas fazem caminhada há anos sem orientação e isso é perigoso. É importante ter a orientação do profissional porque, com o passar dos anos, o organismo se equilibra com essa atividade e deixa de sofrer os estímulos desejados”.
Gisele Dalben, 36 anos, frequentadora assídua da Recreiovia com o filho Lucas, 3 anos, foi ao “Ative-se” ontem e coincidentemente seu filho encontrou a colega de escola Gabriela, 3 anos, com o pai Rodrigo Abrahão, 35 anos, estes pela primeira vez visitando o projeto.
“Antes não tínhamos muito lugar para ir com ele. Agora visitamos constantemente e ele adora, não é Lucas?”, disse perguntando ao pequeno, que fez um sinal positivo com a cabeça, em meio às brincadeiras.
Rodrigo também elogia o projeto, que proporciona liberdade e diversão para as crianças. “Moramos em apartamento e a diversão segura para ela é muito restrita. Aqui é um ótimo espaço, sinalizado, seguro, onde ela pode brincar bastante”.
Serviço
O projeto “Ative-se, Viva-se”, que acontece aos domingos até o fim do mês de outubro, é uma iniciativa do Jornal da Cidade, 96FM, Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semel) e Associação Paulista de Medicina (APM), com o patrocínio da AD Corretora de Seguros, CPFL Energia, Academia Marathon, Gatorade/Bebidas Fernandes, Jaupavi e Fortpavi. O objetivo é incentivar hábitos saudáveis e acessíveis à população em todas as fases da vida.