Medicamentos naturais: a ajuda que faltava pra você perder peso
Prezado leitor,
Quando bate a vontade e a necessidade de perder uns quilinhos, toda a ajuda é bem-vinda. E saiba que na natureza há diversas opções que podem fazer muito por você nesse momento: ajudam a deixar o metabolismo mais turbinado, inibem seu apetite, reduzem a gordura abdominal e por aí afora.
Sem agredir o organismo
Os produtos naturais são fitoterápicos, ou seja, de origem vegetal. Dessa forma, possuem um efeito mais leve que os medicamentos alopáticos, que agem direto no sistema nervoso ou mesmo em nosso sistema hormonal. Moral da história: medicamentos fitoterápicos são um pouco mais fracos, mas não causam danos ao seu corpo. Conheça agora os principais e entenda os benefícios que eles podem lhe trazer!
Pholia Magra
Essa substância é extraída de planta da família das boragináceas e ajuda a inibir a fome. O que pouca gente sabe é que ela possui atividade lipolítica, ou seja, queima gorduras por conta da quantidade de cafeína e de ácido alantoico em sua composição.Também acelera o metabolismo e aumenta a disposição para realizar atividade física.
Citrus aurantium (também conhecido como Advantra Z)
É obtido da laranja amarga e desperta o ritmo do seu organismo, uma vez que acelera o metabolismo, promovendo uma maior queima de calorias e - a boa notícia - dos estoques de gordura. Isso porque ele se conecta aos receptores do tecido gorduroso, sem interferir no cardiovascular. Se você ainda faz atividade física, pode se beneficiar em dobro: pois o Citrus estimula a liberação de adrenalina. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, se fizer um treino de musculação também. Só pra provar que essa substância é tudo de bom: ela ainda tem propriedade digestiva, melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o estômago.
Óleo de cártamo
Esse óleo é riquíssimo em ácidos graxos e ômega 6, sendo assim, suas cápsulas conseguem inibir a ação da enzima lipase lipoproteica, responsável por transferir a gordura da corrente sanguínea para o interior das células adiposas (gerando celulite e pneuzinhos). Tomar esse óleo faz com que o organismo acumule menos gordura e auxilia na redução do colesterol e triglicerídeos.
Quitosana
Essa substância é originada de crustáceos e faz com que ocorra a redução de absorção das gorduras pelo intestino. Cada grama do produto é capaz de absorver de 4 a 6 gramas de gordura. O mau colesterol também pode ir embora quando se toma essas cápsulas com frequência. E obviamente, se controla a alimentação e se pratica esportes. O ideal é ingerir um grama de quitosana a cada refeição, ao longo do dia.
Chá verde
Por ser rico em polifenois e antioxidantes, esse chá estimula o metabolismo, fazendo com que você queime mais caloria ao longo do dia. Além disso, ele é capaz de inibir a proliferação das células de gordura. O chá ainda tem propriedades que garantem a regularização das funções digestivas, controlam o colesterol, reduzem a incidência de prisão de ventre, gases e digestão lenta. Você pode prepará-lo a partir da erva, vendida em casas de produtos naturais, em tabletes efervescentes ou cápsulas. Só não vale adoçar o chá, encare o gostinho amargo.
Piruvato de cálcio
Ele é extraído de frutas e legumes e estimula a queima de gordura. Ao fazer isso, o piruvato também gera mais energia e pique para malhar. Mas cuidado: essa substância deve ser usada com parcimônia para não ter efeito contrário, já que pode aumentar o apetite. Por isso, é vital conversar com seu nutricionista certinho
Óleo de coco
Quando este óleo é usado na versão extra virgem, ele é rico em triglicerídeos de cadeia média, que são um tipo de gordura boa, considerada termogênica, já que é capaz de gerar calor e queimar energia, favorecendo a perda de medidas. O óleo de coco ajuda a eliminar a gordura acumulada na barriga, além de aumentar a sensação de saciedade e reduzir o colesterol ruim. Uma dica: jamais aqueça esse óleo, caso contrário, ele perde suas propriedades termogênicas. E não exagera na quantidade: ele é rico em calorias. Uma colher de sobremesa ao dia é suficiente.
Como e quanto consumir?
Qualquer substância emagrecedora, mesmo sendo fitoterápica, precisa ser tomada com orientação do nutricionista. Normalmente, elas são tomadas em forma de cápsula e devem ser encomendadas em farmácias de manipulação. Seu nutricionista vai lhe passar a prescrição com a quantidade e qual o horário correto a se tomar. Seguir as indicações de seu médico faz toda a diferença! Jamais tome por conta própria, só porque foi bom para um conhecido seu.
Um alerta amigo
Sozinhas, essas substâncias não promovem milagres, mesmo indo ao nutricionista e tomando as substâncias de acordo com a ordem médica. Pra emagrecer, você precisa controlar as calorias ingeridas e queimar mais energia do que consome para que o corpo utilize o estoque de gordura, e aí tem que malhar mesmo! As substâncias fitoterápicas dão um ótimo empurrão quando você encara a vida de forma saudável.
Que tal começar agora mesmo?