Prezado leitor,
Eu sempre comento neste espaço sobre a importância de ser saudável, comer com equilíbrio, praticar atividade física e usar filtro solar pra manter a pele bonita e sem problemas. Mas a saúde de nossa pele possui um inimigo invisível e que só pode ser combatido por nós mesmos: o estresse. Dizer que o excesso de preocupações faz mal à pele e aos cabelos não é frescura, não, é algo comprovado cientificamente. Quem sofre com o estresse diário pode acabar com diversos problemas. Entenda melhor!
Por que o estresse é tão vilão?
Toda vez que nos sentimos estressados, tristes ou abalados psicologicamente de alguma forma acontece uma troca entre o sistema nervoso e a nossa pele, isso porque há substâncias que levam a informação do cérebro à pele. Trata-se de uma comunicação imediata e nem sempre ela provoca alterações significativas, por exemplo, quando estamos muito nervosos ou ansiosos (como numa entrevista de emprego ou ao falar em público) é normal começar a suar mais. O problema é que nem todas as reações são assim tão simples, algumas se agravam e viram um problema de pele mais grave, tal qual:
Acne: o problema que era típico da adolescência pode surgir na vida adulta se você anda muito irritado, com autoestima em baixa ou estressado. Isso mesmo! É comum aparecerem lesões no rosto e nas costas, mais inflamadas ou não, uma vez que o desequilíbrio emocional faz com que a pele produza mais secreção sebácea, o que entope os poros. O tratamento é variado e seu dermatologista vai levar em conta a gravidade das lesões, podendo receitar medicamentos de uso tópico, quando a acne é mais leve, ou antibióticos, se ela é mais severa e está bem inflamada. De qualquer maneira, nunca cutuque ou esprema as lesões, pra evitar futuras cicatrizes.
Psoríase: são lesões que se apresentam de forma leve ou intensa, agredindo pele, unhas e couro cabeludo. O mais comum é que a pessoa tenha lesões em camadas avermelhadas, com tendência à descamação. A situação pode agravar sem cuidados, também é comum que a psoríase aparece em algumas épocas, melhore e depois volte com tudo, sempre dependendo da variação do seu estado psíquico. De qualquer forma, é preciso cuidar com produtos tópicos, receitados pelo seu dermatologista. Visitas a um psicólogo é uma forma de tratar o lado emocional, que agrava e muito a psoríase.
Alopecia: mais conhecida como queda de cabelo, este problema é bastante agravado pelo descontrole emocional. Quem já tem componentes genéticos para o problema sofre mais. Mas é preciso saber que é normal que a gente perca até 100 fios de cabelo por dia, variando pra mais ou menos em algumas épocas. Mulheres que acabaram de ter filho, quem tem depressão, ovário policístico, fez cirurgia ou dieta rígida pode sofrer uma queda de cabelo mais intensa, nesse caso procure logo seu dermatologista pra avaliar seu caso. Vitaminas e xampus específicos são o tratamento mais indicado.
Dermatites: elas podem ser de dois tipos. A seborreica, também conhecida como caspa, fica mais intensa no inverno (porque tomamos banho muito quente) e sempre que o lado emocional fica muito balançado (nesse caso, produzimos mais sebo, que pode fazer com que a caspa se intensifique). O tratamento pede xampus específicos e remédios via oral, nos casos mais intensos. Outro tipo de dermatite é a atópica, que faz com que surjam manchas vermelhas com bastante prurido (coceira). Seu dermatologista vai lhe receitar pomadas para tratar as lesões, mas é necessário tratar o lado emocional também.
Vitiligo: trata-se da falta de pigmentos na pele, caracterizados por manchas bem brancas que surgem, sobretudo, em pés, mãos, órgãos genitais e rosto. Muito embora, o lado emocional não cause vitiligo, muitos pacientes se queixam de que as manchas são mais intensas quando eles passam por momentos de estresse. Sem contar que as manchas levam a uma queda na autoestima do paciente, é por isso que o tratamento psicológico é fundamental no controle da doença.
O tratamento começa com você
É preciso dizer que esses problemas não têm cura, mas, com o acompanhamento correto, elas podem sim ser controladas. A grande questão é que de anda adianta você usar pomadas, xampus e cremes específicos se não tratar a principal causa: o lado emocional.
Minha dica é que você viva mais leve: os problemas de trabalho devem ficar no escritório, estresses do dia a dia são inevitáveis, por isso, respire fundo antes de se descontrolar. Nada justifica que você perca sua paz de espírito! Se está difícil se controlar, pode ser um bom momento de fazer terapia, os psicólogos ajudam você a se conhecer melhor e frear reações muito impulsivas, é tudo de bom!
Ao primeiro sinal de algo errado...
Consulte logo seu dermatologista, porque uma coisa é certa: qualquer problema que já passa a ser cuidado logo no começo, terá um controle mais satisfatório.