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Bruno Freitas/Divulgação |
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Com a volta do calor, novidade é lançada em Bauru para combater o estresse |
Sentir o molejo da água, o toque e o som do vento, alcançar o autoconhecimento do corpo, o alinhamento da postura, amplitude, equilíbrio, singularidade, desacelerar a respiração e combater o estresse. Estes são apenas alguns dos principais atrativos de uma modalidade milenar que vai ganhar as piscinas do Bauru Tênis Clube, mas de uma forma um pouco diferente e divertida, com o lançamento da prática do Stand Up Paddle Yoga, ou “Yoga na Prancha”, que começará a ser praticada no parque aquático do BTC.
“Estamos iniciando no clube a etapa das aulas experimentais, para familiarizar os associados com a novidade e ganhar novos adeptos”, adiantou em bom português o professor e especialista de yoga com registro na Califórnia, Brandon Williams. Além da yoga na prancha, nas piscinas do BTC, o norte-americano também dará aulas de yoga tradicional no clube, que é outra novidade, com 1 hora e 15 minutos de duração.
Aulas experimentais
Foram marcadas quatro aulas demonstrativas no BTC, duas para a yoga de solo e duas para stand up com as pranchas na piscina. Para a yoga convencional as aulas iniciais gratuitas serão no dia 1º de setembro, às 9h, e no dia 3, às 20h15. São nove vagas por horário.
No dia 8 de setembro acontecem as duas aulas experimentais de stand up yoga na piscina, às 15h30 e às 17h. Com cinco vagas para cada turma.
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Bruno Freitas/Divulgação |
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As aulas do professor norte-americano Brandon Williams acontecerão 3x na semana |
Novidade
“É uma maneira nova e aventureira, com exploração da natureza e de tudo o que está em sua volta. E aqui temos o fator ar puro. A modalidade é um ótimo treino corpóreo para o relaxamento, enquanto flutuamos em águas calmas”, explicou o professor Brandon Williams.
Segundo ele, a diversão também se aplica com a instabilidade da água, proporcionando uma atenção para o centro do corpo, fortalecendo-o, mantendo as poses e liberando o estresse, enquanto também acalma o sistema nervoso durante as poses de restauração.
“Prepare-se para pisar no freio, relaxar e aproveitar uma prática saudável ao ar livre aqui no Bauru Tênis Clube, ainda mais agora que o tempo está ideal para os praticantes caírem na água”, convidou o presidente do BTC Ricardo Marques Coube. "Esperamos que todos possam curtir e aproveitar mais essa atração betecista".
Quem é o gringo?
Casado com uma bauruense e pai de um brasileirinho recém-nascido, Brandon Williams, 33 anos, está há pouco tempo no País e trouxe na bagagem a experiência internacional adquirida na modalidade esportiva. “Minhas aulas são baseadas nos estudos de Peter Sterios, um mestre renomeado mundialmente cujos ensinamentos consistem em três importantes sequências, com gravidade e graça: alongamento, fortalecimento e restauração”, explica o professor que possui uma linha esportiva empresarial particular chamada Maréz Yoga.
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Bruno Freitas/Divulgação |
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Modalidade reúne os movimentos do yoga atrelados com o equilíbrios na prancha aquática |
Serviço
As aulas de yoga de solo acontecerão de segunda, às 9h, e de quarta-feira, às 20h15. Já o stand up paddle yoga será de segunda, com turmas das 11h, 15h30 e 17h, de quarta, às 9h e às 11h, e nas quintas, às 15h30 e as 17h30.
A sede do Bauru Tênis Clube fica na avenida José Vicente Aiello, nº 5-176, na Vila Serrão. Os valores das mensalidades da Yoga e do Stand Up Paddle podem ser obtidos na academia do clube pelo telefone 3235-0500.