Prezado leitor,
Ser mulher é se preocupar com várias coisas ao longo do dia, filhos, trabalho, casa... São tantos itens que acaba sobrando pouco tempo para darmos uma atenção especial à nossa saúde e nossa beleza, que, consequentemente, turbina a autoestima e faz toda tarefa diária ser mais suave. Um pecado, né? Então, nesse dia 8 de março, que tal conhecer os cuidados certos para a pele em cada idade? Se você segui-los direitinho, a diferença será sentida ao longo dos anos, tornando o envelhecimento mais tranquilo e saudável. Vamos lá!
PARA TODAS
Da adolescência aos 20 anos
Nesse período da vida, os hormônios estão em ebulição, por isso a pele tende a ficar mais oleosa e os poros, mais dilatados. A consequência é conhecida: acne. Às vezes mais intensa, outras nem tanto.
Cuidado básico: lave o rosto duas vezes ao dia, com sabonete à base de hamamélis, calêndula ou ácido salicílico, que são adstringentes e regulam o sebo da pele, e camomila, que purifica e refresca. Pela manhã e à noite, aplique um hidratante livre de óleo, use esfoliante uma vez na semana e opte por filtro solar sem óleo (as versões em gel são as melhores). Todos esses produtos devem seguir a recomendação médica, ok?
Tratamentos: se você sofre com acne, o ideal é agendar logo a visita ao dermatologista. Hoje, os há diversas opções de técnicas para eliminar a acne e suavizar bastante suas marcas, como peelings, laser e medicações mais ou menos fortes. Só seu médico pode lhe indicar a melhor opção.
Dos 20 aos 25
Sua pele ainda está em plena juventude, mas não se engane: a guerra contra o envelhecimento precoce começa nesta fase.
Cuidado básico: evite se expor aos sol das 10h às 16h, ele é um dos grandes causadores do envelhecimento. Use sempre protetor solar, um para o rosto e outro para o corpo ? isso mesmo em dias nublados ou chuvosos (as nuvens não filtram os raios solares). É preciso reforçar que o protetor solar é um ótimo anti-sinais, desde cedo! A limpeza da pele deve ser uma rotina: use sempre um sabonete indicado pelo dermatologista e nunca durma com maquiagem.
Tratamentos: além dos de peelings, laser, você pode começar a fazer o skinbooster, que é uma hidratação injetável, que deixa a pele mais bonita, cheia de viço.
A partir dos 30 anos
É nessa fase que as linhas de expressão e as rugas surgem (às vezes, até antes se você toma sol sem moderação e proteção) e também e ocorre alteração na distribuição de melanina, o pigmento que dá cor à pele. A consequência disso? As manchas, causadas pelo sol, pelo uso de anticoncepcionais ou por gravidez, ficam mais evidentes.
Cuidado básico: no dia a dia, o protetor solar e os cuidados de limpeza continuam firmes e fortes. Além deles, é o momento de usar hidratantes com vitamina C e E (que são ricos em antioxidantes e combatem o envelhecimento), além de ativos como ácido hialurônico, retinol e peptídeos (que previnem a flacidez). Também há cremes para manchas, se você as tiver, que devem ser usados à noite. Um creme específico para a região dos olhos também é importante. Parece muito? Sua dermatologista vai lhe ajudar a encarar essa rotina de um jeito natural.
Tratamentos: logo no início dos 30, ou até antes, é o momento de aplicar toxina botulínica nas primeiras linhas de expressão. Essa técnica rejuvenesce a pele e previne as rugas. Procure um dermatologista que entenda bem da técnica, ela é a grande amiga das mulheres de 30. É preciso reaplicar a cada seis meses ou mais (depende da sua pele), o efeito é suave e natural. Lasers e Luz Intensa Pulsada também são indicados para clarear manchas.
A partir dos 40
Como a produção de colágeno e elastina diminui bem, as rugas, manchas e linhas de expressão ficam mais nítidas. Ocorre também o aumento de flacidez, principalmente no pescoço e na região embaixo dos olhos. Mas calma, dá pra contornar!
Cuidados básicos: seu dermatologista deve lhe indicar cremes com vitamina A, C e E, que melhoram a hidratação, e ativos como DMAE e elastinol, que previnem rugas e flacidez. O creme para a área dos olhos deve conter ingredientes como peptídeos de arroz e soja. É super válido usar um cosmético específico para contorno labial, já que a região começa a enrugar e perder volume. Nem precisa dizer que o protetor solar continua sendo uma obrigação, certo? Juntamente com os cuidados de higiene.
Tratamentos: as injeções de toxina botulínica continuam eficientes na prevenção de linhas de expressão e recuperam o volume perdido. Também é necessário tratamentos com laser ou radiofrequência, para estimular o colágeno. Seu médico pode optar por unir mais de um tratamento, pra garantir resultados satisfatórios.
Para todas as mulheres, em qualquer idade
1. Abandone os vícios do cigarro e da bebida. Esforce-se pra isso, pois eles envelhecem demais a pele!
2. Beba muita água, de dois a três litros ao dia para se hidratar de dentro pra fora. A pele fica menos ressecada e quebradiça, além de evitar estrias.
3. Pratique atividade física pelo menos três vezes na semana. Isso evita a flacidez do corpo, ajuda na guerra contra a celulite e eleva seu bom humor às alturas, por conta da serotonina liberada pelo cérebro.
4. O protetor solar deve ser usado nas mãos, pescoço, pés (quando usar sapatos abertos) e orelhas. Essas áreas também sofrem com o envelhecimento. Para as mãos e pés, também vale usar creme hidratante próprio.
5. Não descuide dos médicos. Ginecologista, dermatologista e um clínico geral são superimportantes pra avaliar suas condições. Uma ou duas vezes ao ano, tá?!
6. Após o banho, use creme hidratante. Ele previne o ressecamento e traz mais firmeza!
Além de todos esses cuidados, tire um tempinho pra fazer o que gosta, relaxar ou simplesmente ficar à toa. É aí que você recarrega a energia para sua jornada. Desejo a você um feliz e lindo Dia Internacional da Mulher!
Um grande abraço e até o próximo domingo,
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