Prezado leitor,
inverno é um período incrível para cuidar da pele. Como os raios de sol estão mais fracos, a estação é a ideal para tratar a pele com ácidos ou fazer procedimentos com laser, assim sua pele sofre menos e se recupera mais rápido. De qualquer jeito, mesmo o sol não sendo tão intenso, o uso de protetor solar não pode ser descartado, ainda mais se você estiver em tratamento. Mas o maior problema do frio é que o vento e o tempo ressecado prejudicam a pele, os lábios e fazem a temperatura do chuveiro subir demais, o que retira a camada protetora da pele. Está se sentindo prejudicado pelo frio? Sem essa! Basta seguir à risca as minhas recomendações abaixo, ok?
Hora do banho
Sem choro, vai! A temperatura da água precisa ser morna ou então fria mesmo. O que você pode fazer é trocar o horário do banho, em vez de à noite ou de manhã, opte pela hora do almoço ou começo da tarde. Um banho por dia nessa época é mais que suficiente. E, além da temperatura da água, outros cuidados são muito bem-vindos:
1. Use uma esponja macia e não com propriedades esfoliantes. O ideal é limpar a pele com suavidade, pra não retirar a camada protetora da pele. Esfolie apenas uma vez a cada dez ou 15 dias.
2. Opte por sabonete líquido cremoso em vez de em barra. Outra opção é usar sabonete infantil, que é menos agressivo.
3. O tempo de banho deve ser de cinco minutos, no máximo 10, pra quem tem cabelo comprido.
4. Enxugue-se sem esfregar a toalha, apenas dando batidinhas de forma suave. Esfregar a toalha tem os mesmos princípios da esfoliação.
Hidratação
Concluído o banho, aproveite pra passar creme hidratante com todo carinho. Tem que ser mesmo após o banho, quando a pele absorve melhor o creme, ok? Você pode pedir indicação ao seu dermatologista para escolher o produto certo para essa época. Uma dica é optar por aqueles com ureia, glicerina ou lanolina na composição, que tem um pode de hidratação bem maior. Para mãos, pés, joelhos e cotovelos, vale passar um creme mais intenso.
Atenção! Se você costuma usar óleo hidratante ainda dentro do chuveiro, inverta o hábito. O ideal é passar o creme primeiro, o óleo impede que a pele absorva o creme, ok? O óleo deve ficar por último.
Para o rosto: ele também pede hidratação, você deve usar um pouco de creme específico para o rosto antes do protetor solar.
Não confunda com oleosidade: ter pele oleosa não quer dizer que você tem pele hidratada, é possível ter pele oleosa e ainda ressecada. Nesse caso, use hidratante em gel ou oil-free.
Lábios rachados
Quase um sinônimo do frio! Bastou descuidar um dia e sair sem protetor que os lábios ressecam e começam a partir. Para evitar isso, é fácil:
As mulheres devem usar um hidratante labial por baixo do batom. À noite, passe o hidratante antes de dormir. Aí você já acorda com a boca bem macia. Optar por batons hidratantes também é uma ótima
Os homens podem ficar só no hidratante labial, que é incolor.
Importante! Resista bravamente à tentação de molhar os lábios com saliva, retirar com os dentes a pele ressecada ou até mordê-los. Isso porque a saliva também ajuda a ressecar e irritar a pele.
Beba muita água
Você sente menos sede, isso é fato, mas nada de descuidar de beber água. Continuam sendo necessários dois litros de água ao dia, assim você repõe os líquidos perdidos e hidrata a pele de dentro pra fora.
Cabelo sem opacidade
O principal cuidado é a temperatura da água: morna ou gelada. Isso já garante uma grande melhora. Além disso, vale misturar gotinhas de óleo de argan ou ojon ao condicionador. Se o cabelo estiver muito danificado, marque uma hidratação no cabeleireiro, ok?
Menos alergias
Pele ressecada tem mais facilidade em desenvolver alergia. Quanto mais hidratada, mais forte é a barreira de proteção. Com esses cuidados citados cima, você já evita a descamação e a coceira, sintomas de quem tem pele ressecada. Mas além deles, é legal deixar a casa arejada e limpa e usar roupas bem lavadas.
Outros cuidados!
1. Enxugue bem os pés, entre os dedos. Assim, você evita micoses e frieiras.
2. Opte por roupas de material natural, como algodão. Quem tem alergia se dá melhor com esse tipo de roupa.
3. Procure seu dermatologista para acertar no procedimento estético. É a melhor hora de recorrer a hidratação com ácido hialurônico, peelings, depilação a laser e cia. Quando chegar a primavera, você vai esbanjar beleza!
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb
Médica, CRM-SP 96.027
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