A educadora física e empresária Maria Cláudia Ribeiro tem 35 anos e vive em Bauru desde que nasceu. Entre suas atividades profissionais, ela divide os seus dias entre as aulas de natação, hidroginástica e musculação. Ainda é personal trainer e tem um grupo de corrida.
Sócia na academia Nadart, do Jardim América, Maria Cláudia se formou no curso de educação física na Unesp Bauru e hoje fala sobre o amor ao esporte. “Eu sempre pratiquei atividade física, desde criança. Fiz diversas escolinhas esportivas, como qualquer criança, mas foi aos 15 anos que me apaixonei de verdade pelos esportes, com o judô. Sou faixa preta”, comenta.
A entrevista de hoje ainda faz questão de mencionar os benefícios da prática esportiva: “Que vão desde o desenvolvimento biopsicossocial, onde a criança e adulto são capazes de desenvolver os seus padrões motores, o convívio social... A prática evita colesterol alto, diabetes, problemas articulares, sobrepeso... São inúmeros os benefícios da atividade física”, enumera. Leia mais, abaixo.
Jornal da Cidade – Quando a prática esportiva passou a fazer parte da sua rotina?
Maria Cláudia Ribeiro – Sempre pratiquei atividades físicas, desde criança: natação, ginástica olímpica, até ginástica localizada eu fazia. Aos 15 anos, comecei a praticar judô e me apaixonei pelo esporte. Participei de algumas competições, como os Interestaduais, Paulista, Jogos Regionais e Abertos.
JC – Foi então que decidiu pela faculdade de educação física?
Maria Cláudia - Sim. Não me vejo fazendo outra coisa. O esporte é minha vida. Em 1998, entrei na faculdade de Educação Física da Unesp e me formei em 2001. Nesse período, continuei competindo e, junto com minha formatura, conquistei também a faixa preta de judô. Já formada, parei de treinar judô e passei a me dedicar totalmente ao trabalho, dando aulas durante todo o dia.
JC – As corridas vieram em seguida?
Maria Cláudia - Em 2006, participei da minha primeira corrida a convite da dona da academia onde eu trabalhava. Inscrevi-me em um percurso de 10km, o que eu não tinha a menor noção do que era. Conclui a prova super cansada e jurei que nunca mais correria na vida.
JC – O que não aconteceu (risos)?
Maria Cláudia - Não (risos). Continuei participando de algumas provas de corrida na cidade, sem muito critério, mas já iniciando alguns pequenos treinos para não sofrer tanto nas provas. Desta primeira (Volta USP), eu participei umas oito vezes e este ano fui a campeã. Em 2011, em um desses treinos, um amigo me presenteou com um DVD de uma prova chamada Ironman, para a qual ele estava treinando. Esse material ficou guardando por algumas semanas até que, ao assisti-lo, pensei de imediato que tudo seria muito difícil e que eu jamais conseguiria realizar algo do tipo.
JC – O que a motivou?
Maria Cláudia - Apareceu uma senhora de mais de 80 anos, uma atleta norte-americana que veio competir no Brasil. Ela já havia realizado várias provas de triatlo e de Ironman e, naquele momento, eu senti vergonha do meu pensamento. E decidi que faria a prova este ano. Em dois dias eu já havia conversado com um treinador, o Vitor Carrara, que de imediato começou a me orientar nas modalidades e treinos. Depois disso vieram algumas provas, tanto de triatlo quanto de corrida. Criei um cronograma de treino e fui crescendo. Em 2014, um ano antes, foram feitas as inscrições, que são concorridíssimas, uma vez que atletas do mundo todo participam. Consegui a minha com a ajuda de uma aluna. Foi um ano de planejamento e treino intenso, já com meu novo treinador, Walter Moura, que conduziu com maestria toda essa preparação.
JC – Meta atingida?
Maria Cláudia – E um sonho realizado! Fui para Florianópolis alguns dias antes da prova, para conhecer o local, encontrar amigos, montar e ajustar a bicicleta. O clima da prova é mágico. A cidade respira triatlo, tem atletas por todos os lados, todo mundo só fala sobre isso. Cerca de dois mil atletas, entre elite e amadores, participaram. Cada um com um objetivo ou sonho a realizar. A prova consiste em 3,8km de natação no mar, 180 km de ciclismo, feito em duas voltas de 90km, e 42km de corrida (maratona).
JC – Como é a sua rotina de treinamento?
Maria Cláudia – Eu treino de segunda a sábado, duas vezes ao dia. Aos domingos eu descanso. Em 2017, quero participar de outra edição do Ironman e vou continuar a disputar maratonas e provas de triatlo. Não me vejo longe dos esportes. Aos domingos, eu durmo, vejo filmes e brinco com minha cachorra. Também monto os treinos das minhas alunas. Eu tenho alunas de corrida e trabalho com planilhas de corrida. O esporte é meu lazer, além de profissão. Eu acordo às 5h30 todos os dias e às 22h já estou com sono. Brinco que, para eu sair de casa, o lugar precisa ser para sentar e comer (risos).
JC – O que a palavra esporte representa para você?
Maria Cláudia – O esporte para mim representa liberdade. Ele descansa a minha mente. Quando vejo os resultados de meus alunos, sinto-me realizada também.
JC – Por que a “nota 10” vai para o seu pai?
Maria Cláudia – Meu pai sempre me incentivou e me ajudou a fazer atividade física. Nunca me proibiu ou me fez desanimar. Até hoje ele me acompanha e me ajuda quando eu preciso.
JC – Financeiramente, quais são os maiores desafios para um atleta?
Maria Cláudia – O esporte em si tornou-se uma coisa cara. Há uma influencia comercial muito grande. “Use esse tênis, essa bermuda, esses óculos...”, entende? Ainda há os treinamentos profissionais, com nutricionista e treinador. As inscrições das provas não são baratas... Resumindo, sem patrocínio, é preciso ter paixão e determinação. E patrocínios são difíceis.
Perfil
Nome: Maria Cláudia Ribeiro
Idade: 35 anos
Local de Nascimento: Bauru
Signo: Aquário
Livro de cabeceira: “A Semente da Vitória”, de Nuno Cobra
Hobby: Esportes
Filme preferido: “Escrito nas Estrelas”
Time de futebol: São Paulo
Estilo musical predileto: Rock
Para quem dá nota 10: Para o meu pai, João Roberto
Para quem dá nota 0: Para a corrupção que assola o Brasil
E-mail: marriclaudia@hotmail.com