Prezado leitor,
Maio é um dos meses mais emblemáticos pra quem vai realizar o sonho de subir ao altar. É o conhecido mês das noivas e, vamos combinar, é o mês dos noivos também. Está certo que a atenção se volta toda às mulheres quando elas entram na igreja, mas um homem bem cuidado e arrumado tem todo o seu charme também e merece muita atenção. É por isso que, cada vez mais, os pacotes estéticos e cuidados com a beleza incluem o homem. Se a mulher tem todo o direito de seu dia de beleza, o futuro marido também. E uma coisa é certa: pra esbanjar autoestima nessa data tão especial, os cuidados devem começar até alguns meses antes. Pra você não deixar nada pra última hora, atenção às nossas dicas!
De seis a oito meses antes do casamento
Depilação a laser
É um dos métodos de depilação mais indicados, visto que os pelos acabam demorando muito pra nascer de novo, além disso, suaviza a pele, afina os pelos e evita os temidos encravamentos. A depilação a laser faz com que o pelo demore muito a voltar, mas não é definitiva (já que isso não existe). O ideal, depois de feitas as sessões, é fazer a manutenção uma ou duas vezes no ano. O número de sessões é variável e depende do seu organismo. As mulheres podem fazer nas pernas, axilas, virilha, buço... Já os homens podem optar por cuidar do peitoral, barba e onde mais o excesso de pelo incomodar. O único cuidado é não tomar sol durante o tratamento e sair de casa sempre com filtro solar.
Toxina Botulínica
A aplicação desta serve para inúmeros benefícios, vamos aos principais: aliviar rugas e marcas de expressão, devolver o volume dos lábios, levantar as sobrancelhas e deixar o olhar mais poderoso, além de ser aplicada contra a hiperidrose (suor excessivo).
O segredo da técnica é que ela deve ser feita por um médico especialista, que coloque quantias indicadas ao paciente para que o efeito seja natural – e não artificial, como vemos o caso de muitas celebridades que erram a mão.
Cada aplicação dura cerca de seis meses, sendo necessária a reaplicação passado esse período.
Reeducação alimentar
Tem muita gente que entra numa dieta absurda e drástica pra afinar as medidas perto do casamento. Esse é o maior erro, você elimina nutrientes muito necessários à sua rotina e pode comprometer sua saúde, ficando com anemia, perdendo o brilho da pele e sofrendo até com queda capilar.
O melhor que você faz é marcar com uma nutricionista e se reeducar. Comer um pouco de tudo, mas com moderação, é o grande segredo. Além disso, é necessário comer de três em três horas pra ativar o metabolismo.
Atividade física
Isso já deveria estar na sua vida há tempos! E deve entrar pra ficar. O esporte ajuda a emagrecer, traz energia, felicidade e garante muita saúde. Procure um profissional para ajudar você, caso seja do time dos sedentários.
Dicas de esportes: natação ajuda no emagrecimento, musculação torneia o corpo, pilates torneia e dá boa postura, caminhadas ou corridas queimam caloria e relaxam!
Consulta com o dermatologista
Por várias razões: para tratar manchas na pele (qualquer maquiagem fica mais bonita em uma pele bem cuidada), para dar um gás no crescimento dos cabelos e das sobrancelhas, para ajudar você a escolher tratamentos corporais e aliviar a celulite e gordura localizada... O mais indicado é sempre recorrer aos procedimentos receitados pelo seu médico, ele é o profissional capacitado para associar saúde e beleza, combinado? Nada de usar cremes por conta própria!
De um mês a duas semanas antes
Limpeza de pele
Além da remoção de impurezas absorvidas pela pele por culpa da poluição do dia a dia, esse tratamento repõe os elementos essenciais para uma pele sempre jovem e revigorada.
Hidratação
Minha dica é o skin-booster, um hidratante injetável à base de ácido hialurônico, que faz com que a água se mantenha na pele. É mais eficaz que qualquer creme porque age diretamente em camadas profundas.
Drenagem linfática
A técnica consiste em massagear o corpo, atuando no local certo e imprimindo o ritmo exato. Estas massagens ativam a circulação sanguínea, eliminando as toxinas e nutrindo os tecidos. Assim, os inchaços diminuem bastante!
Sempre faz bem
Meditar ou praticar ioga: atividades relaxantes para esvaziar a cabeça e mandar embora o estresse.
Tirar um tempinho de relax: eu sei que festa de casamento pode ser uma maratona, mas não deixe que o estresse desses dias atrapalhe a felicidade. Respire fundo e fique um pouco sem fazer nada.
Programas românticos: sair com o noivo/noiva para um jantarzinho, ir ao cinema, enfim, hábitos que às vezes são esquecidos com a correria do casamento.
Um grande abraço e até o próximo domingo,
Daniela Hueb
Médica, CRM-SP 96.027
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