Passadas as festas de fim de ano, é hora de curtir as férias e viagens em família. E o deslocamento de carro é uma opção comum. Mas é preciso tomar uma série de precauções para que a diversão não se transforme numa grande dor de cabeça. Cuidados com o veículo à parte, prestar atenção em detalhes como alimentação, sono e pequenos "pit-stops" podem ser determinantes para uma boa viagem. Especialmente em trajetos longos e quando há crianças a bordo.
"Não há um de "quanto em quanto tempo" determinado, mas sim o bom senso. É importante que as necessidades fisiológicas das crianças sejam respeitadas, além de oferecer líquidos e alimentos leves", diz Marco Antônio Chaves, do Departamento de Segurança da Criança e do Adolescente da Sociedade Brasileira de Pediatria.
As paradas ainda são fundamentais para o sistema circulatório. E não só para as crianças, mas também para os adultos. Segundo Carlos Peixoto, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia, permanecer sentado por um longo período pode aumentar o risco de problemas de circulação.
"O coração e os vasos sanguíneos precisam de movimentação para se manterem bem condicionados", explica Carlos. Além desses cuidados, é de extrema importância dar atenção a alguns detalhes de segurança. Objetos soltos no carro, por exemplo, podem se transformar em armas letais em casos de freadas inesperadas ou colisões. E menores de 10 anos só podem viajar no banco traseiro. Além disso, até 7 anos e meio devem ser acomodados em cadeirinhas especiais.