Fazer regime, pra quê ? Comer bem, isto sim é o essencial... O regime mais eficaz foi o militar, porém quem mais perdeu peso com ele foi a democracia brasileira! Dia desses consultei minha querida médica "endócrina", que é uma fã incondicional de trocadilhos assim como eu. Nosso papo foi mais ou menos assim. Você deve comer muito abacate, ele tem cálcio, magnésio e fósforo. Aproveita o fósforo e acende a lareira! Coma abacaxi. Tem vitamina A, B e C e aproveita a casca para lixar as unhas! Outra fruta ótima, que tem potássio e você deve comê-la na academia: "ameixa-se". Ginástica é saúde! Não se esqueça da banana: tem cálcio, cobre, zinco e iodo. Use o zinco para cobrir o "puxadinho" da sua cozinha e o iodo para passar nos seus machucados! Outra delícia é a goiaba, que tem vitamina C, embora devesse ter a vitamina G, mas tudo bem. Ah, a Laranja, rica em vitamina C, cálcio e ferro. Use o cálcio para equilibrar o pé da sua mesa da cozinha que está manquitola e o ferro para passar a sua roupa! Coma muita maçã, tem betacaroteno, é rica em fibras e possui cloro. Use o cloro para limpar a água da sua piscina ou a do vizinho se você não tiver uma! Não se esqueça do mamão, rico em fibras. Se você for ao Guarujá, em férias, aproveita o sol e leve o mamão "papaia". A manga, fruta deliciosa, tem ferro e potássio e nos melhores mercados elas são vendidas embrulhadas em tecidos finos. É o popular "pano pra manga". Outra fruta com vitamina A, B e C: eu estava de morango pra lembrar o nome dela! Uma fruta conhecida, cheia de fibras e carboidratos, que é a preferida de uma atriz famosa, é a Marília, digo a Pera! Não pode faltar em sua mesa a melancia. Leve duas das grandes, uma em cada braço e seu exercício estará garantido, ou uma baita distensão muscular! Uma fruta saudável que tem "cachos", mas não tem cabelos é a uva! Chupe à vontade! Aproveite também a fruta-pão, coma no seu café da manhã, com manteiga ou margarina! Fonte de vitaminas, rica em fibras, ela é uma fruta para chupar na fila do banco quando for pagar uma duplicata vencida, a amora! Se estiver muito nervoso, coma um maracujá! Calmante natural! Uma fruta cheia de vitaminas e afrodisíaca, é a Camila, digo a pitanga, com aquela cor de jambo. Irresistível. A lichia, fonte de cálcio e potássio, é deliciosa e é a preferida das manicures, deixa as unhas lisinhas. Numa viagem de trem, leve em sua sacolinha, aquela fruta verdinha, com sementes pretas, azedinha e de casca áspera, riquíssima em vitamina C. Numa curva, quando o trem apitar, ele vai imitar o nome dela: Kiiiwiii! Trocadilhos à parte, caros amigos, comam de todas as frutas e tenham uma vida saudável. Em outra oportunidade, falaremos dos legumes e das verduras! Abraços a todos.