A revista Veja publicou um texto importante, praticamente receitas de como viver bem, com o título "Quatro benefícios da leitura: ler ficção melhora o raciocínio; a leitura aumenta a longevidade; quem lê tem melhor recuperação em caso de dano cerebral; ler ajuda reduzir o stress".
Sobre ler ficção, estudo feito por pesquisadores da Universidade de Toronto cita que esses leitores conseguem fazer raciocínios mais complexos, levando em conta nuances e ambiguidades.
Sobre longevidade, estudo da Universidade deYale feito com 3.635 pessoas acima de 50 anos, revelou que as que liam livros por 30 minutos todos os dias viviam em média 23 meses mais que as que não liam.
No caso de dano cerebral, pesquisa da Universidade de Compostela mostra que como o sangue se coagula para proteger o corpo de um ferimento, "as reservas cognitivas" ajudam as células cerebrais a encontrar novas conexões em caso de derrame ou perda de memória. Por último, a leitura de um livro por seis minutos ajuda a diminuir em 68% o nível de stress.
Para psicólogos da Universidade de Sussex, ao se concentrar em um livro, o indivíduo tem suas tensões nos músculos, inclusive cardíacos, aliviadas de forma mais eficaz.
Minha conclusão: para viver mais, é melhor comprar e ler livros, jornais, revistas do que gastar com remédios, menos TV e menos celular. Boa saúde a todos.