É certo que parar de fumar é uma tarefa bem difícil, mas existe uma importante aliada nesse objetivo: a alimentação. Além da força de vontade e dedicação, uma dieta adequada pode não apenas te ajudar a vencer o hábito, como também a combater possíveis efeitos colaterais do processo, como ansiedade, depressão, aumento de peso e compulsão por doces, entre outros.