Você sabe lavar as mãos? É isso mesmo que você leu. Será que você higieniza suas mãos de forma correta? Em tempos em que vírus ameaçam a saúde das pessoas no mundo todo e a profilaxia se resume, basicamente, à água e sabão, esses questionamentos passam a ser mais do que importantes. Eles são necessários.
O infectologista Taylor Endrigo Toscano Olivo afirma que todos os vírus e boa parte das bactérias podem ser transmitidos pelo contato com as mãos e secreções, que podem ser expelidas pela boca, nariz e até pelas fezes.
"Durante a evolução do ser humano, das condições de higiene e do tratamento da água, essas infecções diminuíram muito. Mas ainda existem as transmissões interpessoais, sendo o contato com as mãos um dos mais importantes, se não o mais importante", diz.
Em "alta" no momento, o coronavírus (nCoV-2019) e os vírus influenza (como o H1N1), são transmitidos por gotículas de saliva e catarro que se espalham pelo ambiente. Por isso, a principal forma de prevenção é lavar as mãos com água e sabão frequentemente, em especial após tossir, espirrar, ir ao banheiro e mexer com animais ou ter contato com ambientes públicos. Ter um frasco de álcool gel à disposição é indicado.
"Hoje, recomendamos que quando a pessoa tem contato com locais públicos, como exemplo, ônibus, restaurantes e hospitais, faça a correta higienização das mãos - sem que se torne algo obsessivo compulsivo", afirma.
Além da água e do sabão, um aliado contra os vírus e bactérias é o álcool em gel, que, segundo o infectologista, não é melhor ou pior que o método tradicional de higienização das mãos.
"O melhor que se pode fazer é o mais acessível a você. Não posso obrigar uma pessoa de baixa renda a ter em casa um álcool gel para isso. Tem um passo a passo simples para a higienização das mãos, que pode ser feito com água e sabão e é tão eficaz quanto ao uso do álcool gel, se corretamente realizado", comenta.
Mas como lavar as mãos de forma eficaz? De acordo com Olivo, são cinco os momentos da higienização (veja acima) e que deve durar, ao menos, 30 segundos.
"Isso significa molhar as suas mãos, colocar uma quantidade de sabão suficiente, fazer a higienização, na frente e atrás, entre os dedos, inclusive, o dedão e nos punhos. Com o álcool, o procedimento é o mesmo", explica o médico. Ele destaca que, ao final da lavagem, quando em locais públicos, o ideal é usar o papel em que se enxugou as mãos para fechar a torneira e assim não voltar a se infectar.
SEM PÂNICO
Mesmo com o importante alerta, Olivo destaca que não é preciso pânico em torno do assunto.
"As pessoas devem buscar as informações nos locais corretos, não se automedicar, higienizar bem as mãos, cobrir a boca com a parte interna do braço ao tossir ou espirrar, evitar estar entre muitas pessoas quando estiver doente ou quando se é mais suscetível a adoecer e se alimentar e hidratar corretamente", finaliza.