O isolamento imposto aos moradores de países de diferentes partes do mundo vem elevando o nível de estresse de parte da população. Descansar, comer alimentos saudáveis, praticar atividade física em casa e manter contato virtual com parentes e amigos são algumas recomendações da OMS para enfrentar os novos tempos. "Algo que ajuda a lidar com o estresse gerado pela mudança é entender que esse é o novo normal. A partir do momento em que ficamos resignados com a nova realidade, a gente aceita", diz o psiquiatra Daniel de Barros, do Instituto de Psiquiatria do Hospital de Clínicas de São Paulo. Barros ressalta que desenvolver novas rotinas na casa e estabelecer regras são medidas essenciais para o bom convívio durante o confinamento. Para manter a saúde mental, é importante aceitar que a ansiedade é um sentimento natural em tempos de crise: "As pessoas ficam ansiosas por estarem ansiosas. Ficam tensas porque estão tensas. Com medo porque estão com medo. Para não desesperar, é preciso compreender que esses sentimentos fazem parte da reação do momento".