Você já deve ter reclamado ou ouvido pessoas reclamando do famoso músculo do tchauzinho que se mostra muito flácido e, mesmo com atividade física regular, ele se mantém mais mole mesmo.
Isso se deve muito pela flacidez da pele e dos músculos no local, sem falar que o acúmulo de gordura localizada também não favorece. Além disso, o sedentarismo também é um dos fatores principais que causam essa flacidez.
A boa notícia é que ela pode, sim, ser revertida. Você vai precisar agir em diversas frentes e estou aqui para mostrar o melhor caminho a você. Vamos começar!