Não é segredo para ninguém que a má alimentação é prejudicial para corpo e mente. Mas um estudo da da Universidade Estadual da Carolina do Norte (EUA) constatou que os hábitos alimentares noturnos podem impactar o desempenho no trabalho no dia seguinte. As informações são da Agência Einstein.
De acordo com os pesquisadores, a má alimentação pode gerar tanto problemas físicos quanto psicológicos pela manhã, afetando o comportamento do indivíduo ao longo de seu expediente.
A pesquisa contou com 97 participantes, que tinham emprego em tempo integral nos EUA. Os cientistas descobriram que uma das consequências é a menor disposição para auxiliar os colegas a realizar tarefas, mesmo que não seja de sua responsabilidade.
Isso ocorre porque os participantes que informavam a má alimentação eram mais propensos a se queixar de problemas como dores de cabeça, dores no estômago e diarreia. Além disso, relatavam tensões emocionais que envolviam o sentimento de culpa e vergonha por conta de seus hábitos alimentares.
Para os pesquisadores, a alimentação pouco saudável se configurava quando o participante sentia que havia comido uma grande quantidade de alimentos de alto teor calórico; exagerado na ingestão de comidas e bebidas; ou quando faziam lanches durante a madrugada.