Nada em excesso pode causar o bem, tudo deve ser medido, ponderado e seguir um equilíbrio que não cause exaustão. É preciso dosar e respeitar os momentos em que a vida pede para ser reiniciada. Muitas vezes, oito horas de sono não são suficientes, há quem diga que o cansaço da mente é muito mais impactante do que a canseira que bate no corpo de vez em quando.
Os sapos e as lágrimas que a gente engole nesta vida acabam indo para algum lugar, uns se transformam em dor de cabeça, outros em tristeza e indisposição. Cada um de nós é um universo e por isso a maneira como respondemos a determinadas coisas é diferente. Já disseram que temos que silenciar a mente e prestar a atenção na respiração, mas haverá um momento em que respirar soará como o maior desafio. O corpo está implorando por atenção e o aviso está claro: os excessos estão levando você a uma exaustão jamais vista.
Lembra daquele dia em que você resolveu não retrucar, não questionou, apenas abaixou a cabeça, silenciou e sentiu a lágrima escorrer por sua face? Foi naquele instante que seu corpo percebeu que você estava no seu limite.
A maioria continuará invadindo seu espaço e aumentando sua carga, mas tente compreender o que depende de você para amenizar o incontrolável. É hora de se cuidar, buscar uma terapia alternativa, sair pra caminhar sem hora pra voltar e reiniciar.
Lembre-se: xícaras cheias não recebem novos sabores.
Esvazie, reinicie e siga!
A autora é colaboradora de Opinião