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Magnésio: o segredo para mais disposição e produtividade


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Mesmo após uma noite de sono longa, algumas pessoas acordam cansadas, com falta de energia e, ao longo do dia, experimentam uma sensação constante de desgaste físico. Todos esses sintomas e outros, como câimbras inesperadas, por exemplo, podem ser reflexo da falta de magnésio, um sal mineral essencial para a saúde e bem-estar.

O magnésio pode ser a chave para acordar todas as manhãs com energia renovada. O mineral é essencial para mais de 300 reações bioquímicas no corpo, sendo fundamental para o funcionamento do corpo e da mente.

Existe um nível ideal da substância no sangue e quando esse está abaixo pode gerar fadiga, insônia, ansiedade, problemas cardiovasculares e doenças crônicas. Algumas pessoas sofrem com esses sintomas sem nem perceberem e sem desconfiarem que se trata da ausência de magnésio.

A importância do magnésio para o corpo

Os benefícios vão desde melhorar a disposição até evitar doenças crônicas, como síndrome metabólica, diabetes, hipertensão arterial, aterosclerose, dores musculares e até enxaqueca. Também contribui para prevenção de doenças associadas ao envelhecimento, como Alzheimer e osteoporose.

Além disso, o magnésio também:
Combate o estresse;
Gera relaxamento muscular, alivia tensões e evita câimbras;
Aumenta a qualidade de sono, regula o ciclo do sono e diminui a insônia;
Renova a energia, reduz a fadiga e contribui para o funcionamento do metabolismo;
Fortalece e protege o coração e os ossos;
Diminui azia;
Auxilia na memória, aprendizado, concentração e humor;
Reduz ansiedade, estresse e sintomas da depressão.

O porquê de combinar diferentes tipos de magnésio

Cada tipo de magnésio desempenha um papel no corpo e a combinação correta pode trazer resultados surpreendentes:

Magnésio Treonato: indicado para melhorar a memória, concentração, função cognitiva, aprendizado e qualidade do sono. Também pode ajudar a prevenir doenças neurodegenerativas como alzheimer;

Magnésio Dimalato: um estimulante natural para combater o cansaço,  aumentar sua energia e melhorar o desempenho físico;

Cloreto de Magnésio: essencial para equilibrar o sistema digestivo e melhorar a saúde cardiovascular;

Magnésio Taurato: proporciona bem-estar emocional e protege o coração;

Magnésio Bisglicinato: um calmante poderoso que ajuda no relaxamento, melhora a qualidade do sono e diminui estresse e ansiedade.

Por isso, é importante escolher um suplemento que combine os cinco tipos de magnésio, como o Mag5, fabricado pela Good Vit, que reúne todos os benefícios em uma única cápsula.

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Saúde aliada a praticidade

Cuidar da sua saúde não precisa ser complicado. O Mag5 resolve de forma prática problemas que prejudicam a qualidade de vida, uma cápsula por dia é suficiente para transformar a energia, o sono e o bem-estar.

A quantidade de ingestão diária desse sal mineral é diferente entre crianças e adultos e, também, depende se a pessoa possui uma questão de saúde específica. Por isso, é importante consultar um médico e estar em dia com os exames.

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