A pessoa que comete suicídio já vem dando sinais a algum tempo com comportamentos de isolamento. O alerta é feito pela psicóloga araçatubense Claudia Roberta. Em entrevista à Folha da Região sobre o Setembro Amarelo, dedicado à prevenção ao suicídio, ela falou também sobre o tabu que o tema ainda provoca dentro dos lares, empresas e sociedade em geral.
O Setembro Amarelo e todo esse movimento de conscientização contra suicídio começou com a história de Mike Emme, nos Estados Unidos. O jovem era conhecido por sua personalidade carinhosa e habilidade mecânica, tendo como sua marca um Mustang 68 que ele mesmo restaurou e pintou de amarelo.
Porém, em 1994, Mike cometeu suicídio, com apenas 17 anos. Infelizmente nem a família, nem os amigos de Mike, perceberam os sinais de que ele pretendia tirar sua própria vida.
No funeral, os amigos montaram uma cesta de cartões e fitas amarelas com a mensagem: “Se precisar, peça ajuda”. A ação ganhou grandes proporções e expandiu-se pelo país.
Diversos jovens passaram a utilizar cartões amarelos para pedir ajuda a pessoas próximas. A fita amarela foi escolhida como símbolo do programa que incentiva aqueles que têm pensamentos suicidas a buscarem ajuda.
Todos os anos, 800 mil pessoas tiram a própria vida no mundo. No Brasil, são 12 mil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o campeão mundial em casos de transtorno de ansiedade e ocupa o segundo lugar em transtornos depressivos, que podem levar ao suicídio. O Brasil é o país que mais registra transtornos de ansiedade e o segundo no ranking mundial de transtornos depressivos.
Leia a entrevista.
Estamos no mês de combate ao suicídio. O tema ainda é tabu, principalmente em família. Como a senhora acredita que pais e irmãos podem ajudar mais efetivamente na prevenção?
Ter uma convivência mais harmoniosa, dar um suporte emocional mais efetivo, um respeitar o espaço do outro preservando a individualidade.
Uma pessoa que comete suicídio apresenta sinais que podem ser evitados?
Com certeza, essa pessoa já vem dando sinais a algum tempo com comportamentos de isolamento, preferem ficar sozinhos e calados do que se reunir com a família ou amigos e palavras sempre menosprezando a sua pessoa, em seus diálogos fala que não tem valor, que não faz falta para ninguém, que queria sumir, que queria dormir e nunca mais acordar, sempre com um tom de desprezo e com palavras de finitude.
Datas como o Setembro Amarelo, ajudam a sociedade a encarar melhor o tema suicídio?
Sem dúvidas, ter um mês exclusivo para discutir sobre a prevenção do suicídio é muito importante para aumentar a conscientização da sociedade sobre esse assunto. A Campanha do Setembro Amarelo foi criada, desde 2015 e o dia 10 de Setembro ficou intitulado como o Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio e, desde então já teve um aumento nos diálogos sobre o tema, mas tem que se expandir para o ano todo e quebrar todos os tabus envolvendo o assunto que atinge o mundo inteiro.
A depressão é chamada de mal do século. Quando deve ser acionado o alarme entre uma tristeza normal e a depressão?
A tristeza é um sentimento que todos podem sentir em algum momento de sua vida por algum motivo ou situação e é passageira e a depressão ela perdura por dias , com tristeza profunda e a pessoa já não sente prazer em atividades que antes sentia e dura no mínimo 15 dias sistematicamente. Daí recomenda-se a procura de um profissional para uma avaliação.
A senhora acredita que as pessoas andam mais ansiosas no período de pandemia?
Sim. O Brasil é o país que tem o maior número de ansiosos no mundo, segundo a Organização Mundial de saúde (OMS), 18,6 milhões de brasileiros sofrem com o transtorno, agora com a Pandemia isso aumentou muito mais, com o isolamento social, o medo de contrair a doença e contaminar pessoas amadas vivemos um constante estado de alerta e perigo, uma mistura de sentimentos como insegurança, incerteza, solidão, medo deixam as pessoas com sofrimento psíquico.
O que uma pessoa pode fazer para fugir dos impactos negativos do isolamento na pandemia?
Aproveitar esse tempo livre em atividades prazerosas como assistir a filmes, séries, falar com pessoas queridas por mensagens, ligação ou chamadas de vídeo (manter esta conexão mesmo que de longe), ler livros, fazer cursos on-line, fazer o dia dos jogos em família, fazer exercícios físicos, para quem gosta cozinhar entre outras coisas .
Quem fica em casa o dia todo colocar a limpeza, arrumação e organização da casa em dia. Tem também as crianças que estão em casa e para elas manter uma rotina de higiene, refeições e estudos e nos intervalos a hora de distração com jogos e brincadeiras, os pais podem aproveitar esse momento de interação juntos com eles. Manter-se informado é bom, mas não em excesso e por isso o ideal seria que as pessoas se limitassem somente as informações necessárias.
Quando uma pessoa deve procurar os serviços de um psicólogo?
Como muitos pensam não é só no momento de uma crise, mas sim para ter um autoconhecimento, autoaceitação e ter saúde emocional.
Ainda há preconceito contra as pessoas que dizem que vão ao psicólogo?
Sim, há muito preconceito. Porque guardada as devidas proporções o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico está ligado aos transtornos mentais e isso causa o preconceito.