O mês de fevereiro é sinônimo de voltas às aulas para algumas famílias. Compra de materiais, livros, mochilas, adaptação de uma nova rotina e até menos de uma outra escola movimentam o dia a dia de muitos pais. Mas algo que, as vezes, não chama a atenção nesse processo é o peso da mochila que as crianças carregam.
De acordo com Médico Cirurgião e especialista em Cirurgia da Coluna Vertebral, Rodrigo Ferreira Batista, o indicado é que a criança carregue 10% do peso corporal. Por exemplo, se ela pesa por volta de 30 a 40 quilos, pode carregar no máximo 3 kg. Essa é a recomendação atual da SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia) para a prevenção de lesões e dores.
Ele diz que o peso em excesso das mochilas pode prejudicar a coluna, gerando dores na região do pescoço e nas costas, posturas incorretas e até deformidades da coluna. "Para se equilibrar e compensar o excesso de peso da mochila, a criança inclina o tronco a cabeça e o pescoço para frente, alterando a distribuição natural do peso do corpo e sobrecarregando músculos, ligamentos e articulações, gerando lesão e dor no pescoço, nos ombros, nas costas, nos quadris e nos joelhos", explica.